北京中考考生必看!體育考試球類用球標準&訓練方法之排球、實心球篇

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每日健身丨10個跑步習慣,讓你變得與從前不同

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宅在家,中考體育怎麼辦?附仰臥起坐最新訓練攻略!

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北京中考考生必看!體育考試球類用球標準&訓練方法之足球、籃球篇

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倒春寒該如何防護?

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區全民健身科學指導中心傾情奉獻——疫情期間你胖了幾斤?

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她做到了跑步家庭兩不誤

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關於延期舉辦中國銀聯2020北京國際長跑節-北京半程馬拉松賽事的公告

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北京市體育局和海淀區體育局聯合開展對體育經營單位的疫情防控復工檢查

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抗擊疫情 體育局黨支部在行動丨社區值守系列—區體校黨支部

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開建!海淀北部將添一座大公園!球場、健身器材、大草坪……期待!

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抗擊疫情 體育局黨支部在行動丨社區值守系列—場館中心黨支部

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預防新冠肺炎 防護知識問答

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居家健身鍛鍊怎麼做?國家隊隊醫教你10個動作,快學起來!

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中國疾控中心 預防新冠肺炎小貼士來啦!

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《新型冠狀病毒肺炎公眾防護指南(第二版)》全文!

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宅家鍛鍊丨一份來自運動醫學專家的運動處方,一看就會!

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宅家鍛鍊丨居家健身,激活免疫力

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宅家鍛鍊丨 居家健身小動作幫助提升免疫力

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03.05 疫情就是命令 防控就是責任|防控疫情,區體育局在行動(二十八)

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03.04 抗擊疫情,海淀體育人在行動—從臣

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宅家不宅身,起來動一動

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03.04 宅家不宅身,起來動一動

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03.03 抗擊疫情,海淀體育人在行動—劉繼飛

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02.28 宅家鍛鍊丨以舞抗疫,在家也能塑造完美身姿

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02.27 宅家鍛鍊丨體育舞蹈,提升氣質,強身健體

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居家防疫,告別肥宅

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當疫情來臨時,我願做一名黨的戰士

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抗擊疫情,海淀體育人在行動——商文華

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中國疾控中心提示:家庭成員有發熱等症狀時的預防指南

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在家健身,共同抗“疫”

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抗擊疫情,海淀體育人在行動——楊春英

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宅家鍛鍊丨在家也精彩,運動不能停

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宅家鍛鍊丨同心抗疫,在家鍛鍊(七)

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抗擊疫情,海淀體育人在行動 — 專職安全員隊伍

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宅家鍛鍊丨居家燃脂,必學動作

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宅家鍛鍊丨核心小動作,讓你宅家有意義

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宅家鍛鍊丨居家鍛鍊,抵抗病毒

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抗擊疫情,海淀體育人在行動——許聰

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凝心聚力抗擊疫情

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抗擊疫情,海淀體育人在行動——王旭

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宅家鍛鍊丨國家體育總局徵集推出300餘種居家健身方法

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宅家鍛鍊丨強身健體小動作,健康大家

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區體育局副局長白雪罡深入一線檢查指導疫情防控工作,助力打好群眾生命健康保衛戰

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宅家鍛鍊丨小器材大用處,帶你練全身—泡沫軸(下)

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抗擊疫情 海淀體育人在行動丨抗擊新型冠狀病毒肺炎典型事蹟——綜管中心全體職工誓言戰疫到底

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疫情就是命令 防控就是責任| 防控疫情,區體育局在行動(二)

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戰疫情,天天練丨迷你帶訓練(下)—讓你在家工作鍛鍊兩不誤

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海淀區體育局致全區青少年運動員的一封信

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戮力同心 綜合管理服務中心積極“戰疫”

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每日健身丨積極防護增強免疫力——專家指導居家科學健身

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加強心肺功能的鍛鍊,降低運動猝死風險

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每日健身丨跑步經驗:跑步多久可以參加半馬?

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10.06 跑步前的熱身運動,你瞭解多少?

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足底筋膜炎?身邊這幾個隨處可見的物件可以幫到你

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避免跑步損傷,先做到這10點!

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區體育局全力做好“一帶一路”高峰論壇期間我區“低慢小”航空器管理及體育經營單位安全生產工作

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獲益匪淺!區體育局舉辦教練員專項技能交流學習宣講活動

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40年帶出35名過2米的“飛人”——我區跳高教練王嘉陵的故事

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掌握這些點讓你安全、順利的跑完馬拉松,跑馬者必看!

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阿比亞斯:海外打球如魚得水,為國爭光是我的榮幸

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每日健身丨不要滿足穩定的跑量,來試試這些跑步訓練

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04.02 每日健身丨10個跑步習慣,讓你變得與從前不同

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習練太極拳不可不知的9種太極感覺!看看你有幾種?

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聚焦萬壽路|紫禁城裡抓“怪獸” 說走就走Let's go!

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獨家祕訣,讓過年後的你偷偷變瘦喲~

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每日健身|十大健身謊言,你有沒有被忽悠過?

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每日健身|精準的按照配速訓練才能有效提升耐力:漢森訓練法乾貨全解析

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每日健身|在長跑訓練計劃中適當加入速度訓練,真的可以提升你的耐力?

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每日健身|運動拉伸誤區,錯一次毀掉全部努力!

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市冬運會‖競技組花樣滑冰明日開始決賽!賽程表新鮮出爐

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每日健身|當身體出現這些信號,請立即停止跑步!

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每日健身|適合在家練的9個動作,減脂瘦身還能練力量!

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每日健身|健身公認7大刮油食物,吃出完美腹肌!

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每日健身丨經典開髖動作,清理骨盆垃圾!

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每日健身|跑步後消除疲勞的方法

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每日健身|不改掉這10個壞習慣,你的瑜伽效果會大打折扣!

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每日健身丨深蹲—最簡單有效的平民健身法!

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貫徹落實體育專項規劃編制動員部署暨加強體育場館運營管理工作情況調研座談會在區體育局召開

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每日健身|教你如何有效增強下肢力量

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「情暖金秋話重陽、登高敬老促和諧」區社體中心黨支部積極開展「奉獻金秋 黨旗添彩」 的黨員志願者服務活動

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每日健身丨對含胸駝背say 拜拜!

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每日健身丨男女通用的練背指南!每一塊背部肌肉都安排的明明白白

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局綜管中心黨支部集中組織學習「習主席系列重要講話」精神

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海淀登山好去處,帶上家人放鬆一下吧!

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每日健身丨哪裡痛,拉哪裡!11個瑜伽體式緩解身體疼痛,對症下藥!

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每日健身丨健身技巧:3個方法讓你的深蹲更給力!

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動起來 讓雙足氣血充盈

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教育部:體育今後也是高考錄取標準!分值將提升至與語數外等值!

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09.18 其樂融融敘舊情,暢談體育譜新篇!區體育局舉辦2018年老幹部座談會

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每日健身|完美胸肌訓練方法,Get!

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09.12 9.12每日健身|虐腹最全35式,練出搓衣板腹肌!

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09.12 “三對三”籃球冠軍賽暨北京籃球聯賽海淀分賽區比賽開始報名啦!

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09.12 北京市代表團參加 “沙坡頭杯”第四屆全國大漠健身運動大賽

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體育是什麼?體育給了我們一輩子的東西!

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09.11 科學運動更健康-海淀自協舉辦肌肉拉伸技術培訓

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09.11 快來看!簡單易行的跑步後拉伸動作

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09.11 每日健身|健身教練最愛的10種肌肉拉伸動作,超實用

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體校黨支部貫徹落實局機關黨總支「兩節」前宣傳教育活動

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09.10 “小足球,大夢想”足球盛會

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09.10 致特別的你們|Super教練,節日快樂!身體健康!

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09.10 我區組隊參加2018年 “沙坡頭杯” 第四屆全國大漠健身運動大賽

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09.10 每日健身|跑步膝蓋痛怎麼破?!常練9個動作,讓你擁有“合金膝”!

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09.09 快來圍觀!北京市第一屆冬季運動會競技組單項競賽規程發佈啦~

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09.09 每日健身|如何用啞鈴打造30天黃金增肌計劃?零基礎也可以

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運動爲什麼要有氧無氧相結合?

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09.09 共建和諧家園 共享美好生活—海淀街道康橋蜂鳥園社區第八屆主題消夏晚會

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沿途風景美爆了!秋天北京周邊最美的9條徒步穿越路線一定要去

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09.08 2018“文明海淀健康行”系列活動—海淀區第三屆職工冰壺體驗賽圓滿完成

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09.08 每日健身丨只需配合這一點,練腹肌效果提升200%!

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西北旺鎮便民服務中心攜手冷泉社區組織社會化退休人員進行健步走活動

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09.08 每日健身|20個腹肌的正確訓練動作,你的腹肌有著落了!

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每日健身|白癡了這麼多年!今天才知道怎麼做伏地挺身,練胸肌才最好?

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09.07 每日健身|瑜伽中最高級的保養,每天重複一次!

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歡迎報名!我區將舉辦2018年冰雪社會體育指導員培訓班!

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09.07 體育成績與精神文明雙豐收!我區代表團在市運會總結大會上被表彰!

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每日健身|最實用的動作糾正圖解,從此遠離傷病煩惱!

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09.06 健康跑步對膝蓋有好處!測測你的膝蓋年齡有多大?

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09.06 每日健身丨髖和肩膀很不靈活,哪些瑜伽體式可以有效改善?

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09.05 這份攻略要收好!2018馬拉松即將開跑,這些一定要知道!

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09.05 青龍橋街道舉辦柔力球排練

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好消息!冬奧會和冬殘奧會組委會現向社會招聘工作人員

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09.04 獎牌珍貴,拼搏最美!我區代表隊在全國曲棍球錦標賽中取得佳績!

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09.04 每日健身丨20個健身好習慣,早點保持早日擁有好身材!

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09.04 天熱戶外運動謹防熱射病

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09.04 紀念改革開放40年——太極協會參加航天科工二院大型文藝演出活動

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09.03 體育教育,影響孩子一生!

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09.03 區體育局對全區體育經營場館進行安全生產大檢查工作

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09.03 區體育局全力做好安全生產大檢查複檢工作

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09.02 一圖讀懂,實用又好學——國家體育總局發佈“科學健身18法”

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《全民健身指南》解讀(二)——體質健康

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08.14 嚴守紅線,做合格黨員!局體校黨支部認真組織學習黨員100條禁令

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每日健身|國家體育總局發布「科學健身18法」(圖解)

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每日健身丨20個減肥建議,讓你更快瘦下來

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每日健身|腹肌不出來?用這30種方法虐它

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洋溢青春!海淀區雙榆樹一小武術隊第二次蟬聯全國團體冠軍

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每日健身丨初學者必練9大黃金健身動作!

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每日健身丨掌握這7點,練1次達到別人練3次的訓練效果

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4:0獲勝!我區代表隊成功晉級北京市職工足球聯賽半決賽

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區人大領導到我局調研全區體育場地開放情況

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奔跑吧,民小足球!讓我們也爲世界盃喝彩!

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06.19 每日健身|健身塑形,可以從下面6個動作入手!

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醫生忍不住告訴你:這幾種最笨的運動,你可能每天都在做

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每日健身|讓肌肉線條更明顯的25種方法

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