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行拳 內氣 意氣 這種 外氣 放鬆 身心

效果 傳統 內氣 演練 時間 運動量 拳姿

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內氣 練拳 一託 內勁 尾閭 一球 一線

內功 內氣 修煉 動作 絕招 功夫 下功夫

形意拳 行氣 對方 內氣 其勁 真氣 出拳

丹田 右腳 右腿 練習 左腿 功成 內氣

練習 內氣 動作 肢體 可以 經脈 出氣

兩掌 任脈 內氣 右掌 兩臂 動作 掌心

意氣 陰陽 意念 內功 就是 內氣 境界

掌尖 內氣 吸氣 向下 砂袋 擊打 外側

巨斧 練習 內氣 吸氣 丹田 意想 膻中

雙掌 會陰部 練習 呼氣 內氣 收提 放鬆