擒敵 拳心 弓步 向前 右腳 轉身 左手
動作 兩手 左掌 此式 掌心 右腿 拳心
拳心 弓步 上步 第二套 右腳 猛力 要領
兩拳 軍體拳 左腳 拳心 成右 向前 猛擊
左拳 向前 拳心 緊接 目視 右腳 左掌
右拳 南拳 目視 第一套 拳心 左掌 腰微
拳心 上步 腰微 左拳 蝶掌 目視 南拳
掌心 吸滿 噴氣 雙手 朝前 沙包 拳心
十趾 吸氣 咬緊 用意 下式 拳心 接練
右拳 右腳 向前 拳心 左掌 身體 技法
玉蟾 兩掌 擊打 丹田 呼氣 拳心 硬氣功
目視 左腳 拳心 右腳 左拳 屈肘 如下
掌心 右掌 左掌 虛步 向上 拳心 置於
雙手 丹田 龍虎 小腹 六陽 拳心 放鬆