糖貓兒
內心活潑自由，沒有阻礙。思想開放，各種思想可以自由進入內心，也可以隨時走掉。而內心並不受打擾煩亂。
如何實現？
1、舒適
包括身體、精神上的舒適，剛開始冥想以坐姿為妥，放鬆身體尋找到舒適輕鬆的姿勢。通過放鬆身體肌肉，使精神也放鬆下來，肌肉放鬆了不會痠痛，而精神放鬆才會有舒適輕鬆的體驗。
2、覺察
感知、感覺你的身體、意識，使你的注意力有個去處，不致於注意力渙散而東想西想，頭腦紛紛擾擾。
覺察還包含另一層意思：抽離，只需要感知感覺身體意識的變化就可以了，不要參與，旁觀就好。
當你專注於覺察，注意力集中於一時，這就是冥想的最好的狀態。當然注意力需要訓練。你可以把冥想當作注意力訓練方式，專注的狀態即冥想的狀態。
諸鏡皆染
首先，要調整好的坐姿，慢慢放鬆，從頭到腳，然後想百會穴上從哪裡進來一束金黃色的陽光，慢慢的進入體內，把自己的身體照的通亮，暖暖的，慢慢的自己進入一個放鬆自然狀態，你會覺得宇宙空間無限寬廣，有時會覺你飄了起來進入了雲端，有時你會覺得進入了大地，自己的頭會和地皮一樣平，進入了狀態，你就會看到別人不能看到的東西，千里萬里那都不是事。
百合花29426794
要想知道怎樣才算進入冥想就要明白意識的運行模式，潛意識無時無刻不在釋放念頭，(佛教裡說一秒鐘人有十萬個念頭閃過)。
意識無法一心兩用就像一隻手無法拿兩個籃球一樣，（那些一心兩用的只不過是意識在兩個念頭間快速的切換，就像先拋起一個籃球迅速的再拋起一個來回的倒球一樣）。
意識讀取念頭的狀態（一隻手托起籃球）就是清醒和思考的狀態，而任由無數念頭在面前閃過而不去關注，去讀取，（任由無數個籃球在面前滾動而不去觸摸，只是觀望）就是冥想的狀態。思考時就像把一件物品拿到眼前觀摩，冥想時意識就像一面鏡子映照出了事物而不逗留一閃既過。
冥想打坐要用什麼姿勢？
很多人都強調姿勢，但其實姿勢並不重要，做著也行，躺著也行，站在也行。但一定要舒適，一定要舒適，一定要舒適。
為什麼一定要舒適？
上邊說了意識會讀取念頭，這是一種心理本能。姿勢不舒適有機體會（生理）單一性持續性向意識輸入痛苦的念頭，這種強烈的痛苦知覺會被意識本能性的讀取，這是對有機體保護的本能。這種痛苦的感知念頭被意識讀取就會打斷冥想或無法進入冥想狀態。所以一個舒適能使人放鬆的環境和姿勢很重要。切記！
阿穆小哥
社會高速發展需要一個重要前提，那就是強大的利益驅動機制。因此，必然帶來負面作用，人人都是利益的追逐者，生活節奏太快，功利色彩太濃，達到一種忘我的狀態。
精力的過度耗散，嚴重侵蝕了身心健康。而快歺式的安慰，更加重了健康損傷程度。所以，年紀輕輕，就長期處於亞健康狀態，焦慮，迷失自我，一系列問題接踵而至。
解決這一問題，最好的辦法是控制住生活節奏，不要為名利玩命，關注自己的身體，關注自己的內心。慢慢地，人就能靜下來。然後就能進入冥想狀態，使身心得到充分休養。
不要急著登到最高峰。其實，生活的路上處處是美景。學會控制腳步，盡情感受每一股春風的清新、溫暖，不知不覺中已經進入冥想狀態了。冥想中攀登，才是人生高境界。
莊稼人508
是否進入冥想狀態可以這樣判斷， 是否掙脫思維對你自性的控制。
如果把你的自性比喻成湖水，沒有力量攪動，湖水清澈，寧靜，湖面無漣漪。
你的思維就是攪亂湖水的力量，各種思維就像排入湖水中各種汙染物。
冥想就是對人體做清汙治理。 能量加持
冥想過程中有兩種現象:散亂（念頭控制不住東想西想）和昏沉（打瞌睡，而睡覺是大昏沉）。
怎樣才算進入冥想狀態呢，就是不散亂也不昏沉，整個過程明明瞭了，清清楚楚。這個修養並不一定要打坐，隨時都可以從內心練習，例如，公司大老闆，每天應對形形色色的人事，泰山壓頂而不亂，這是真功夫!座上冥想是磨刀，下座礪事是練心！
生命覺醒
分不清楚夢境與真實了，我想有些人可以做到，意思就是不斷強化自己想象的感覺，強化到自己都分不清楚，我想唯心論可能由此而來，但是這種依據自己的感覺去想象和推論出來的結論，不能算科學
