糖猫儿
内心活泼自由，没有阻碍。思想开放，各种思想可以自由进入内心，也可以随时走掉。而内心并不受打扰烦乱。
如何实现？
1、舒适
包括身体、精神上的舒适，刚开始冥想以坐姿为妥，放松身体寻找到舒适轻松的姿势。通过放松身体肌肉，使精神也放松下来，肌肉放松了不会酸痛，而精神放松才会有舒适轻松的体验。
2、觉察
感知、感觉你的身体、意识，使你的注意力有个去处，不致于注意力涣散而东想西想，头脑纷纷扰扰。
觉察还包含另一层意思：抽离，只需要感知感觉身体意识的变化就可以了，不要参与，旁观就好。
当你专注于觉察，注意力集中于一时，这就是冥想的最好的状态。当然注意力需要训练。你可以把冥想当作注意力训练方式，专注的状态即冥想的状态。
诸镜皆染
首先，要调整好的坐姿，慢慢放松，从头到脚，然后想百会穴上从哪里进来一束金黄色的阳光，慢慢的进入体内，把自己的身体照的通亮，暖暖的，慢慢的自己进入一个放松自然状态，你会觉得宇宙空间无限宽广，有时会觉你飘了起来进入了云端，有时你会觉得进入了大地，自己的头会和地皮一样平，进入了状态，你就会看到别人不能看到的东西，千里万里那都不是事。
百合花29426794
要想知道怎样才算进入冥想就要明白意识的运行模式，潜意识无时无刻不在释放念头，(佛教里说一秒钟人有十万个念头闪过)。
意识无法一心两用就像一只手无法拿两个篮球一样，（那些一心两用的只不过是意识在两个念头间快速的切换，就像先抛起一个篮球迅速的再抛起一个来回的倒球一样）。
意识读取念头的状态（一只手托起篮球）就是清醒和思考的状态，而任由无数念头在面前闪过而不去关注，去读取，（任由无数个篮球在面前滚动而不去触摸，只是观望）就是冥想的状态。思考时就像把一件物品拿到眼前观摩，冥想时意识就像一面镜子映照出了事物而不逗留一闪既过。
冥想打坐要用什么姿势？
很多人都强调姿势，但其实姿势并不重要，做着也行，躺着也行，站在也行。但一定要舒适，一定要舒适，一定要舒适。
为什么一定要舒适？
上边说了意识会读取念头，这是一种心理本能。姿势不舒适有机体会（生理）单一性持续性向意识输入痛苦的念头，这种强烈的痛苦知觉会被意识本能性的读取，这是对有机体保护的本能。这种痛苦的感知念头被意识读取就会打断冥想或无法进入冥想状态。所以一个舒适能使人放松的环境和姿势很重要。切记！
阿穆小哥
社会高速发展需要一个重要前提，那就是强大的利益驱动机制。因此，必然带来负面作用，人人都是利益的追逐者，生活节奏太快，功利色彩太浓，达到一种忘我的状态。
精力的过度耗散，严重侵蚀了身心健康。而快歺式的安慰，更加重了健康损伤程度。所以，年纪轻轻，就长期处于亚健康状态，焦虑，迷失自我，一系列问题接踵而至。
解决这一问题，最好的办法是控制住生活节奏，不要为名利玩命，关注自己的身体，关注自己的内心。慢慢地，人就能静下来。然后就能进入冥想状态，使身心得到充分休养。
不要急着登到最高峰。其实，生活的路上处处是美景。学会控制脚步，尽情感受每一股春风的清新、温暖，不知不觉中已经进入冥想状态了。冥想中攀登，才是人生高境界。
庄稼人508
是否进入冥想状态可以这样判断， 是否挣脱思维对你自性的控制。
如果把你的自性比喻成湖水，没有力量搅动，湖水清澈，宁静，湖面无涟漪。
你的思维就是搅乱湖水的力量，各种思维就像排入湖水中各种污染物。
冥想就是对人体做清污治理。 能量加持
冥想过程中有两种现象:散乱（念头控制不住东想西想）和昏沉（打瞌睡，而睡觉是大昏沉）。
怎样才算进入冥想状态呢，就是不散乱也不昏沉，整个过程明明了了，清清楚楚。这个修养并不一定要打坐，随时都可以从内心练习，例如，公司大老板，每天应对形形色色的人事，泰山压顶而不乱，这是真功夫!座上冥想是磨刀，下座砺事是练心！
生命觉醒
分不清楚梦境与真实了，我想有些人可以做到，意思就是不断强化自己想象的感觉，强化到自己都分不清楚，我想唯心论可能由此而来，但是这种依据自己的感觉去想象和推论出来的结论，不能算科学
