豆浆是我国的传统美食，它营养丰富、风味独特，自古便有养生之说。知道吗？对于女性来说，豆浆更是不可多得的补品。
1、延缓衰老
豆浆中含有大豆异黄酮，能有效弥补雌激素水平下降带来的问题，保持皮肤弹性、预防骨质酥松、使面部红润光泽、疏解心情郁结等。
2、让女性脸部线条更美
豆浆中含有较多纤维素，能有效阻止身体对糖分的过量吸收。中医上讲，豆浆有去水肿功效，能有效帮助女性去除脸部水肿，使脸部线条更苗条。
3、预防乳腺癌
乳腺癌很大程度上是因为女性雌激素紊乱造成的，大豆中的异黄酮能有效平衡女性雌激素水平。研究表明，摄入大豆制品多的女性，乳腺癌风险降低30%。
4、远离糖尿病和高血压
豆浆中纤维素能抑制糖分吸收，预防糖尿病。豆浆中的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐、纳的物质，能预防高血压。
5、告别便秘
豆浆中的植物纤维能极好地促进肠道活动，带出肠道里不必要的废物和毒素。不容易便秘轻松告别小肚腩。
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