古代人描述痛风为“百虎历节”，翻译成白话文就是：像被100只老虎咬住了关节，这样的疼痛可以想象到有多痛。
痛风发作痛不欲生，医学上把这种疼痛分为了五个等级，看看你现在处于哪一级吧。
一级：轻微疼，对生活没有什么影响；
二级：比较疼，走路的时候明显有不舒服的感觉；
三级：非常疼，走路的时候需要扶着桌子了；
四级：强烈疼，下半身相当于瘫痪了；
五级：剧烈疼，全身瘫痪，需要躺着休息了。
痛风病人都有什么样的特点呢？
1、爱吃高嘌呤食物
酒精、红肉、海鲜、动物内脏、火锅、肉汤……这些都是高嘌呤的食物。
2、肥胖
超过一半的痛风患者是比较肥胖的，是因为过多的脂肪会抑制尿酸的排泄。
3、男性
90%以上的痛风，都是男性。主要原因是男性爱喝酒、爱吃高嘌呤食物、高蛋白食物等。但女性的雌激素具有排泄尿酸的功能。
4、中年人
数据显示，年龄在40岁以上55岁以下的男性，占据了痛风的95%以上，但目前越来越年轻化了。
5、患其他疾病
有些疾病会导致肾脏受损，从而直接影响尿酸的排泄，也会造成痛风。
6、有痛风家族史
如果父亲那一辈有人患有痛风，下一辈患上痛风的概率有一半。
第一，加速尿酸代谢
一、多吃碱性食物
碱性食物可提高尿酸盐的溶解度，有利于尿酸排出，因此建议尿酸高的人多吃蔬菜和水果等碱性食物，牛奶、面条也是碱性食物，多吃这些食物可以稀释体内尿酸浓度。
很多蔬菜水果都有丰富的维生素C和B，能促进尿酸盐的溶解，缓解痛风，因此维生素丰富的蔬菜和水果是尿酸高患者的理想食物。
比如说西红柿、芹菜等食物。
二、多喝水、多喝茶，能促进尿酸排泄
尿酸高的人多喝水，能够增加尿液直接促进尿酸的排出。成年人每天喝水2.5l以上，尿酸排泄效果比较好。
喝水的时候，加一点促进尿酸排出的成分，尿酸降低更快！
如：淡竹叶，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，百合，玫瑰茄等，可做成蒲公英洛神花茶。
蒲公英洛神花茶主要成分的功效分析：
中医认为，百合味甘，微苦，性平，无毒，入心肺、大、小肠四经。百合能增强身体免疫力，并有养阴清热、滋阴润肺、平喘安眠的功效。而且，其富含的钾元素能碱化尿液，便于尿酸盐排出体外。它还含有硒、铜等矿物质，能抗氧自由基，保护细胞，减少游离嘌呤。另外，百合还含有秋水仙碱，能缓解痛风性关节炎带来的不适。
玉米须不要随意丢弃，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇以及挥发性生物碱等，经常煎水饮用有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。
痛风者常饮蒲公英洛神花茶可加速尿素通过尿液代谢出体外，从而使得尿酸平衡。
第二，溶解结晶石，缓解痛风疼痛
一、食用小苏打
小苏打相信我们也不陌生了，很多饮料中也含有小苏打的成分，比如常见的饮料雪碧、七喜等等，这些饮料中都是呈现弱碱。
而痛风是由于血液中尿酸饱和而形成了一定的酸性结晶，沉积在关节的各个部位上多导致的，如果酸性较高，还能形成肿块和结石，同时也就有可能患上痛风。
而小苏打是弱碱性的，所以食用小苏打在一定程度上是可以起到中和的效果的，能够溶解这些结晶和酸性成分。
二、按揉太白穴
太白穴，是痛风石经常会伤害到的一个地方，这个地方最容易形成尿酸盐结晶。
在我们第一跖骨小头的后面，大脚趾和脚连线的地方，脚背和脚心连线的地方，也就是赤白肉际的中间，就是太白穴。
第三，提高肾脏功能
常吃四种食物：
一、黑豆
中医说黑主肾，常吃黑色食物有助于补肾强肾，将黑豆熬汤、打浆或者浸泡食用皆可，常吃黑豆可养肾脏，提高肾脏排泄的能力，避免尿酸在体内蓄积。
除了黑豆，黑米、黑苦荞米、黑芝麻、黑木耳等都是有益于肾脏的食物，都可多吃。
二、秋葵
要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。
它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。
经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。
三、薏仁
薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。
因其容易被消化吸收，具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。
四、西兰花
中医认为，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。
绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。
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