乔乔
自己要学习什么羽毛球技术？
羽毛球的要掌握的技术有很多，比如握拍、发球、搓球、高远球、扑球、平抽挡、杀球等。学习羽毛球技术的时候，可以有个先后顺序，根据你目前的水平，进行个性化练习。
好了，现在我根据你的描述，来说说你应该学习的技术。
你应该学习羽毛球发力，特别是高远球。为什么你问杀球，我跟你说学高远球呢？
那是因为你的不会正确地发力，学习发力的过程，高远球是不错的练习方法。
正手高远球如何发力？
正手高远球发力方法，二话不说，直接看下图吧。
学会了高远球之后，你再去学杀球就轻松多了，引起了已经掌握了发力。杀球的发力更加靠前，在右肩前面，再加上手腕下压，屈躯收腹等。如果你想跳杀，就配合起跳杀球。
羽毛球教学
羽毛球是对综合能力要求比赛高的一种运动，问这个问题首先要有前提，如果是一般的健身需求，只要保证基本动作不违反人体工程学发力特点、不受伤即可；但如果想要有一点对抗，那就涉及到水平级别、长短期目标的规划、身体素质基础训练以及羽毛球技战术练习。
大众羽毛球以娱乐为主，掌握基本的判断、移动、击球方法即可。问题中的发力、杀球都属于击球的范畴，但想要比较好的击球，与判断移动也是密切相关的。
首先不得不回答发力的问题
后场高吊杀的前提是移动的时机和位置，要想提高杀球，击球时就必须位于击球点的偏后方。这样才可以利用到全身的协调发力，而不是简单的用胳膊“抡”。换一个角度来说，并不是所有的高球你都可以杀。
需要加强练习的有，架拍、协调发力（全身协调的挥拍练习）、启动、步法。只有运用熟练的协调发力，在恰当的点上才能进行杀球操作。在现场看高手杀球（注意一定是高手），你会发现他们感觉上并不怎么“用力”，之所以有这种感觉，是因为他们的力是来自于腿，经过了逐级的传递和加速才最终汇聚到手上，同时在最后手指抓紧时没有塌腕等传递损失，比较集中。
发力，很多时候是从脚尖到指尖的一个传递过程。如何减少中间的损失，是我们一直要研究和实践的。
关于位置
位置好，才能借到羽毛球的原有速度进行下压，如果球已经在身体平面以后，无论如何是没有很好的下压机会的。
而看起来比较偏后的球，一些高手和职业运动员也能杀，主要是由于侧身和腰的“纠错”带来了击球手和肩的相对靠后位置。在本质上并没有改变发力手和球的相关位置。
“侧身”是最快的调整位置的办法 ，转的一定比跑的快。网前球也是一个很好的佐证，很多球，只要转体加侧身就可以接到，没有必要跑动。
关于时机
最初的判断很重要，在确定是后场球并可以进行下压后，要以最快的速度——启动来获利最大初速度，而不是直接跑动。
这一点是很多初学者的误区，以为尽快跑起来才是对的，但羽毛球的移动位置非常短，常规跑动并不是最佳选择。一个中肯的忠告是欲速则不达；一个非常好的心态是不慌不忙。
有力使不出，是因为太紧，太想发力。下次杀的时候，先试着不发力，靠身体的惯性去带动。
然而所说的一切，都需要时间和汗水的浇灌。很多道理我们都懂、甚至深入理解，但就是做不到。原因只有一个——缺练！
大众羽毛球技术
第一，球感。
无论什么球类的运动，球感就是第一位的。虽然看上去很虚，但是就是这么任性的重要。就像人的精神，可能摸不到，但没精神人活着就没意义了。
球感是一个长期积累的过程。我个人觉得，即便平时不打球，没有场地，也可以在家里颠球，玩转球拍，掌握球的运行轨迹，如果觉得太枯燥，也可以花式颠球，可以搜索视频学习，也可以自己发挥。久而久之，不但球感练到了，还掌握了一些装逼技巧，可以在球友面前炫技，当然这是意外收获，根本的是把球掌控在你身体周围。
球感的练习方式，可以对墙击打。可以颠球，可以和球友对拉，当然最好的办法还是实战。在实战中总结经验，找出不足。
第二，步伐。
有了球感也不一定能打好球，这其中步伐是个很关键的一个环节。步伐的合理性可以让你打球比较轻松，最关键的是不受伤。我们不是专业球员，打球健身的娱乐性大于竞技。所以，不受伤，快乐运动才是首要的。这里，步伐就显得至为重要。
步伐有无球步伐练习，有球步伐练习。无球练习随时可以进行，参见各种步伐练习视频。提醒一点的是，平时坚持跳绳对步伐练习和打球都有莫大的高处。有球练习，可以和球友合作，一个动作一个动作抠细节。比如球友打好远球，你练习如何后撤击球。球友放网，你练习上网步伐。等等。
第三，其他种种。
如网前小球，大力扣杀，劈吊等。这些细技术在于平时实战中。
最后，保护好自己，坚持打球，祝各位开心健康！
七少906
打好羽毛球要掌握的几个技术动作？
发球
首要想打好羽毛球就必须学会高质量的发球。要知道，在比赛中，技术含量高的发球将决定比赛开始阶段的走向。
侧位移动
侧位移动要求运动员具有一定的移动能力，面对对手打过来的侧方来球，要能迅速移动，将球击回。
侧推
当来球在网前不远的地方的时候，可以利用球拍轻轻一推，就可以把球推到对方的场地上。
扣杀
扣杀是中低端比赛中常见的击球技术，一般情况下，只要大力扣杀都能得分，但是在高端比赛中，扣杀就不一定能得分了。
提拉球
如果球到了后半场，侧身移动到球落点处，就可以利用球拍自下而上提拉，将球回击出一个较高的弧线。
网前截击
有些短球，可以通过上网的方式，在网前将球截击回去，杀伤力很大。
羽毛球的技术动作多种多样，需要加强练习才能有所收获！
相信Ibelieve
发力要用身体核心部位发力，就是腰腹力量。估计你都听烦了，不过必须得练，即便是业余爱好者，练成正确的动作会减少受伤，增加乐趣。
以正手平高为例，侧身引拍完成后，应该感觉腰部充分伸展并向后扭曲(twisted)，重心在后，肩膀和球网垂直，手臂放松。这是蓄力的动作非常关键！
发力时先扭腰再动手（这也很关键）！用爆发力把拍子抽打到球上。力量就发出来了！
身体各部位发力要非常协调。开始练习时绝对不能发力，要保持动作正确，熟练后逐渐加力。练成了以后才是爆发力鞭击的感觉。
每天挥拍300次以便使动作熟练，然后加入步法。到球场请人给你喂多球，熟练后单球对打平高，之后加入步法练战术组合。
反手也是类似，但反手步法要求更高，不到位没法打。
一凡260114853
业余爱好者，水平不高，打羽毛球也有十几年了。说说自己的心得：第一，还是兴趣，第二是意识，预判意思；第三，是学习心态，要有追求；第四，是基本技能，步伐，发球，正反手互换，前场扑球，中场推挡平抽，后场杀球劈吊，第五，是体能训练，包括场前拉伸，场后恢复，注意安全。重在参与，别打的太凶，身边的好友受伤者太多了，都是自己不注意造成的，需引以为戒，一周2次或三次即可……
