2018年春節就要到了，馬上就將迎來春運的高峰期，雖然路途遙遠，雖然旅途勞累，但是再遠再累都要回家過年。而且不僅要帶著愉悅的心情回家，更要帶著健康回家。那路上我們應該注意些什麼呢？又該備上哪些藥以防萬一呢？
做到7點預防旅途病
1、坐車前不宜吃過飽或餓肚子，擁擠的環境容易讓人出現不適。如果出現噁心想吐，就吃點陳皮、生薑、按虎口穴持續5-10分鐘。
2、不要吃方便麵、火腿腸、辣條等重口食物，因其含有大量的油脂，在胃裡停留的時間長，難以消化，容易使人出現胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反應，不要喝碳酸飲料、白酒。可以吃新鮮水果、粗糧食品（如全麥麵包、八寶粥、玉米、燕麥等）、其他（如海帶、紫菜、豆製品）等。
3、老人、小孩等抵抗力較弱的人，可戴上口罩，防止細菌的侵擾，口罩最好多備幾個，每隔3-4小時就更換一個新的。人流擁擠而空氣汙濁的地方容易誘發流行性感冒等疾病，應注意通風透氣。
4、吃飯前應洗手，或者準備消毒溼紙巾，吃飯前用溼紙巾擦手。如果吃壞了想嘔吐，也不要強迫自己忍著，嘔吐是身體對不適應環境的防護機制，吐完後毒素排出感覺會舒服一些。
5、其實吃好喝好是保證精力充足地回家過年“擠火車”的前提，水和新鮮水果是不能少的，充足的水分、維生素不但能應對車廂內的乾燥，還能提高身體免疫能力，有助於防止便秘等。
6、在火車上遭遇久站久坐時，要經常換換坐姿、站姿，即使沒有更多的活動空間，也要在自己的位置上做一些腿部、足部的“小動作”，每隔一小時做一次“小動作”，就可很好地預防下肢血栓的形成，浮腫也可得到一定的緩解。
7、備好藥品：有慢性支氣管炎等宿疾的人，平時常用的噴霧劑等藥品也要隨身攜帶，一旦發作可保證有藥可用。另外，下面這些常備藥也可以帶上哦！
可以帶上這些藥
長時間坐車通常會讓很多人感到身體不適，體質偏弱的人通常會嘔吐、腹瀉等。專家表示，為了避免這些情況，旅途中一定要備好“小藥箱”，對抗途中可能發生的各種突發疾病。
1、腸胃藥
帶上一些藿香正氣水、整腸丸、保濟丸基本可以對付因著涼、消化不良等引起的非感染性腹瀉；而對於輕微的感染性腹瀉可以選擇鹽酸黃連素片，而重型的感染性腹瀉就要求助於諾氟沙星膠囊等抗生素了。
2、暈車藥
對於暈車的旅客來說，暈車的感覺真是生不如死。暈車藥的藥效持續時間各有不同，因此在買藥時應向藥師諮詢，依據乘車時間長短選用合適的藥物。一般情況下，暈車藥應在乘車前半小時至一小時空腹服用。而暈車貼應提前5至6小時貼上。多數暈車藥在服用後會有嗜睡感覺。
3、抗過敏藥
春運期間過敏體質的人容易患上“異地過敏”，即久住一個地方，突然遷往新的住地，因生物性或化學性的致敏因素而引起的過敏。常用的抗過敏藥主要有抗組織胺類、過敏反應介質阻滯劑、皮脂腺激素類和鈣劑。
4、感冒藥
可以攜帶一些抗病毒藥物如板藍根顆粒、清熱解毒口服液、維C銀翹片等，而西藥則可以考慮百服寧、白加黑、康泰克、快克等，服用時要注意看是否對症。
此外，還可攜帶一些阿司匹林、撲熱息痛等，可以解熱鎮痛。而如果有咳嗽現象，還建議攜帶一些止咳藥物，如甘草片、止咳糖漿等。
出發前一晚大家一定要注意休息，加強營養，以防途中疲憊過度，發生意外。如果自己本身患有一些慢性疾病，別忘記服藥。還有，最好不要單獨一人出行，跟親人一起回家更有安全保障。
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