痛風不是一種病而是一串病，是高濃度血尿酸導致關節尿酸結晶堆積引起的，一旦發作起來疼得直冒冷汗，完全邁不開腿，可謂比生孩子還痛苦。這種病不發作的時候好好的，發作起來，那真的是痛“瘋”了！
痛風症狀的表現
一、疼痛
痛風的發作通常在後半夜，常常出現在腳踝、手臂、手指關節，大拇指根部為痛源。通常出現紅腫、熱痛等表現。
二、尿酸高
預防做好4點：
1.防止受寒和過度勞累
受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，從而引起尿酸排洩減少。因而痛風病人要在寒冷季節穿暖和些，避免受寒，避免過分勞累和精神緊張。
2.防止高血脂
高血脂不但可引起心腦血管疾病，同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排洩而患痛風。主要的辦法是控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物。
3.防止劇烈運動
劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排洩尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。
4.避免長途步行
痛風性關節炎的發作往往與病人長途步行、關節扭傷、穿鞋不適及過度活動等因素有關，這可能系局部組織損傷後，尿酸鹽的脫落所致。因此，痛風病人應注意勞逸結合，避免過度勞累、精神緊張、感染、手術，穿鞋要舒適，勿使關節損傷。一般不主張痛風病人跑步或進行長途步行旅遊。
降尿酸食療方：梔子花草茶
從《金匱要略》方劑中演化而來的梔子花草茶，取菊苣15克、梔子10克、葛根10克、桑葉8克、百合10克。全部食材搗碎後水煎服，自己控制不好量的，還可以選配好的梔子花草茶包，開水沖泡就能喝，每日2--3次。尿酸過高者可增加飲用次數。
常喝梔子花草茶，茶中的菊苣多糖能夠有效降低高尿酸血癥，梔子富含梔子苷，可促進尿酸排洩，葛根可通經活絡，桑葉能疏散風熱，百合富含秋水仙鹼，對緩解痛風疼痛很有利。一般服用1周左右，尿酸就會明顯降低。另外，梔子花草茶作為輔助養生茶飲，可以長期飲用，更有利於人體吸收。
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