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寶寶不愛吃飯怎麼辦？相信這是很多寶爸寶媽們都頭疼過的問題。而《中國0～6歲兒童營養髮展報告》中指出：
“兒童早期特別是最初的1000 天，在寶寶滿兩歲之前的營養狀況，會影響寶寶一生的健康。”
在這一時期，寶寶的營養狀況不僅會影響寶寶當前的身體發育，更會影響到寶寶以後的健康發育。而寶寶不愛吃飯，營養難免會跟不上。缺少營養， 健康狀況也就會受到影響。
如果您家寶寶不愛吃飯，您要注意以下這幾點，做錯就很可能會導致寶寶不愛吃飯。
1.給寶寶吃太多主食
在成年人的飲食結構中，主食佔很大一部分。尤其是米、面、饅頭這類主食，主要提供的是碳水化合物，對於人體來說並不是越多越好，攝入得太多反而容易在體內變成脂肪。
另外，如果長期給寶寶吃這類單一主食，不僅營養不夠，剛開始吃飯的寶寶也很容易厭倦而不愛吃飯。
2. 太早給寶寶吃肉
小寶寶最先添加的輔食一般都是富含鐵的高能量食物，比如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。
在寶寶的食譜中，從肉泥過渡到肉絲的時候，寶爸寶媽們要做得讓寶寶易於嚼咽，否則寶寶也不愛吃。
3. 太早給寶寶吃鹽
我們已經給寶爸寶媽們強調過很多次了，在寶寶1歲之前是絕對不建議、也沒有必要給寶寶吃鹽的。
1歲後也不要給寶寶吃得太鹹，要不然味道太淡，寶寶也很容易拒絕，不然清淡的食物他就容易拒絕。拒絕多了，自然就不愛吃了。
4. 經常給寶寶添加新食材
一開始給寶寶添加新食材，不要指望寶寶吃得太多。要讓寶寶從半勺到開始逐漸添加，讓寶寶習慣食物在嘴裡咀嚼，並嚥下去的感覺。
還有很重要的一點，寶爸寶媽們不要強迫寶寶去接受某種食物，勉強的結果只會造成寶寶不愛吃這種食物。可以在食物中先添加很少的量，看寶寶能不能適應，如果寶寶適應了再慢慢增加。
最後，幫助寶寶養成良好的飲食習慣也是很重要的。讓寶寶一邊學習，一遍摸索，自己找到吃飯的樂趣，愛上吃飯，做個快樂的小吃貨，是不是也很好呢？
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