一、改善妊娠斑，促進胎兒大腦發育的食物
1、西紅柿
眾所周知，西紅柿是最佳的防曬佳品，因為西紅柿中含有大量的氧化劑，可以抵禦外來的紫外線。
友情提示：西紅柿生吃效果不明顯，最好選擇西紅柿湯或者西紅柿炒雞蛋等食物，因為這樣西紅柿才能發揮它的作用。
2、檸檬
3、開心果、松子等
懷孕期間孕媽咪吃這些食物不但可以補充孕期所需的營養還可以改善孕期的皮膚，防止妊娠斑，防止皮膚粗糙老化，這些食品中的維生素E含量很高，並且開心果中的開心激素可以緩解孕期壓抑的心情，堅果中的營養可以促進胎兒大腦發育，懷孕期間的孕媽咪別錯過哦。
分享到:
閱讀更多 辣媽萌寶說 的文章
