瀉藥見效快，可這便意想止也不容易止住啊！
近年來，便秘的患病率可謂是在逐年穩步上升，便秘原多發於新陳代謝逐漸變慢的中老年人群，可如今因
飲食不健康、加上久坐辦公室缺乏運動，使得很多年輕人也被便秘這種困擾所糾纏。
作為被便秘困擾的可憐人兒之一的庫庫，深知若是放任它不管，久而久之便會致使各種毒素堆積於體內，嚴重的影響我們身體的健康！
經過庫庫多方詢問與求證，發現其實無需藥物，也是可以緩解便秘這種難言的困擾的！只需刺激人體的穴位即可調理腸胃，對緩解及防治便秘有良好的效果喲！
下面就隨庫庫一起來看一下具體要如何操作吧！
穴位選取
●神闕：在臍中部，臍中央。
●天樞：在腹中部，臍中旁開2寸。
●氣海：人體氣海穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。
●關元：仰臥位。在下腹部，前正中線上，當臍下3寸。
●大腸腧：第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。
●支溝：在前臂背側，當陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸；伸臂俯掌，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對處取穴。
●足三里：在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
操作方法
●用手掌心或魚際分別按揉天樞穴、神闕穴、氣海穴、關元穴各1分鐘。
●用拇指指尖掐按支溝穴，力度適中，以有酸脹感覺為度，左右各掐按1~3分鐘。
●足三里穴操作方法同支溝穴。
●用食指、中指和環指指尖按揉大腸俞穴，力道略重，按揉1~3分鐘。
總的來說還是很簡單的，庫庫已經學會啦！你們呢？
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