丽姐聊健康
甲亢是属于甲状腺毒症的一种，甲状腺激素是机体重要的内分泌激素，具有促进物质代谢，使机体的神经系统、循环系统、消化系统的兴奋性增高等作用。甲状腺激素是由甲状腺组织分泌的，经过血液的运输到相应的靶器官，发挥其作用。甲状腺毒症就是指血液中的甲状腺激素增多导致相应的系统兴奋性增高，以及物质代谢增快，从而引起一系列的临床症状。其中由于甲状腺组织本身产生的甲状腺激素增多导致的甲状腺毒症称为甲亢。导致甲亢的原因有很多种，其中弥漫性毒性甲状腺肿比较常见，这是一种自身免疫性的疾病，血清中存在TSH受体刺激性抗体，与TSH受体结合从而发挥作用，主要表现为甲状腺的细胞增生以及甲状腺的激素合成及分泌增加。
甲亢患者主要的临床表现是由于过多的甲状腺激素作用于全身引起的一类疾病，典型的临床表现为易激动、食欲亢进、体重下降、心情烦躁、失眠、多汗、大便次数多或便秘等。
对于甲亢患者在日常生活中要注意补充足够的营养，合理饮食、少吃辛辣刺激性的食物。甲亢患者一般心率较快，可以适量口服β受体阻滞剂来缓解心慌症状。甲亢本身以及口服的抗甲状腺药物会导致血液中的白细胞减少，降低了机体的免疫力，故甲亢患者要注意保暖，平时勤洗手、讲卫生，避免感染。还要定期的化验血常规，监测白细胞的变化，及时的对症处理。对于失眠不易入睡的患者保证安静的睡眠环境，听些舒缓的音乐可以促进快速入睡。甲亢患者易情绪易激动，可以适当转移注意力，多出去散散心，会有所改善。弥漫性甲状腺肿的患者容易并发突眼，对于这类患者要注意保护眼睛，避免眼睛过度疲劳，保证眼睛的清洁，防止发生感染。胫前粘液性水肿也是弥漫性甲亢容易出现的，表现为胫前的皮肤粗糙、增厚，有些大小不等的红色斑块或结节等。这类患者要注意保证皮肤的清洁、穿宽松的衣服。
本期答主：韩文莉，医学硕士
生命召集令
甲亢是一种由于各种诱因导致的甲状腺激素分泌过多的一种疾病，主要表现为神经系统过度兴奋以及各个器官能量消耗过大的一系列症状。
甲亢会引起一系类的并发症，除了像甲状腺危象这样的严重威胁生命的并发症之外，还会导致甲亢性心脏病，如心脏增大、心衰、心率失常、房颤等；甲亢性眼病，主要表现为突眼症状，部分患者会的视力也会受损；甲亢性肌肉疾病，表现为肌肉无力、萎缩、麻痹等。
甲亢对人体健康危害很大，因此我们首先要在日常生活中减少诱发甲亢发生的因素，包括：
1、病毒或者细菌的感染，如感冒、扁桃体炎、肺炎等；
2、大量吃含碘量高的食物，如海带、紫菜以及海鲜类食物；
3、防止身体过度劳累、精神过度紧张、焦虑抑郁的情绪刺激等。
首先、原则上甲亢患者要多吃高能量、高蛋白、高碳水化合物和高维生素的食物，同时要保障饮食清淡，不要吃辛辣食品和含碘量高的食物；
其次，就是要保障热量的供应，但要避免一次性热量补充过多。可以通过两餐之间加餐的方式补充能量，可以多吃一些糕点和水果之类的食物，这样做有利于甲亢病人的病情控制；
第三、合理补充蛋白质，但要控制牛羊肉这些可以刺激甲状腺兴奋的肉类，可以用豆类、乳制品和蛋禽类代替。这样可以减少甲亢患者潮热、多汗的症状。
最后、要主要补充足够的矿物质和维生素，特别是富含钾、钙、镁等微量元素的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当吃一些动物肝脏、蛋黄和豆类食品。
药疗君
甲亢即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，从而造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起出汗、心悸、进食和便次增多和体重减少的病症。
1、生活规律
健康患者一定要生活规律，禁止熬夜，禁止激烈或紧张的运动、比赛等，例如长跑、爬山、游泳等。对于重病患者来说，最好卧床休息，静养。
甲亢患者一般虽然进食比较多，但消化吸收功能差，身体一般比较虚弱。而且由于患者多会有凸眼、眼外肌麻痹的症状，容易视力疲劳、眼球胀痛。因此甲亢患者要减少用眼次数，少看书报，尽量不看电视、不玩手机。
2、饮食禁忌
甲亢患者一定要少吃含碘食物。因此，含碘盐、海鱼、海带等富含碘的食物，是要避免食用的。对于甲亢性心脏病患者，还要忌食生葱、蒜、辣椒和酒精等刺激性食物。
3、预防感染
甲亢患者平时要防止感染，因为感染可导致病情不易控制，所以一定要预防感染。
4、保持良好心态
甲亢患者适宜吃的食物
3、可以适当多吃一些新鲜的绿色蔬菜，动物的内脏，或维生素制剂等。
甲亢患者禁食的食物
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我们回答这些问题还是要让大家了解一下什么是甲亢？怎么引起的？我们要怎么日常保养？通过这样一步步的分析相信我们的读者就会很清楚地了解这个病，认识这个病，能给大家传递一个健康，怎么预防知识。
引起甲亢的原因分为:原发性，继发性，还有高功能腺瘤三类。其中原发性甲亢是我们日常中最常见的一种，多见于20岁到40岁之间，甲亢是由于甲状腺释放过多甲状腺激素造成代谢亢进，有心悸，消瘦，出汗症状，有些患者会有眼睛突出。大脖子现象。
日常生活中有哪些原因影响着我们的甲亢？感冒，遗传，扁桃体炎，肺炎，精神刺激，过度疲劳，忧虑，孕妇（怀孕早期会诱发加重甲亢）自身免疫，环境因素等等这些都和我们甲亢有着密切的关联。 
甲亢患者应该多吃高热量，高蛋白，高维生素的食物如肉类和豆类。适当补钙，补磷，适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜。甲亢患者应该禁忌，辛辣食物，海味，浓茶，烟酒，碘，油炸，煎，油腻食品，少熬夜，放松心情。
生活上衣领要宽松，以免挤压到甲状腺，千万不要用手术挤压甲状腺以免甲状腺分泌过多加重病情。
谢谢！秀才张三疯祝大家身体健康！
秀才张三疯
甲亢患者的日常保养我认为有以下几点：一是按时吃药，定时复检。甲亢想要治愈并且减少复发，必须连续吃药一两年以上；定时去复检医生可以根据情况减药。二是饮食要注意不食用含碘食物，包括碘盐(市场上很难买到不含碘的盐)，海带，紫菜，海产品(贝，虾，鱼，蟹等)。三是作息定时，适当运动。如散步🚶慢跑🏃跳广场舞💃等自己喜欢的活动。四是保持愉悦的心情，情绪波动内分泌也跟着波动。
zwying
规律补充优质食物碘元素(海带这些)，注意室外空气污染(放射性碘)避免吸收。生活要有规律，学一些放松的技巧(打坐)和运动(瑜伽太极)。注意饮食健康拒绝垃圾油脂(油炸地沟油辣椒红油等)，适量服用优质油脂(橄榄油，亚麻籽油)。每天都晒晒太阳，可以的话定期做脊椎保养(正宗的正脊诊所)。
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功能医学大白话
甲亢患者在日常生活中要注意的事项，简单说下来是这样的：
能量供应
众所周知，甲亢是一种对能量消耗巨大的疾病，身体对能量的需求极其庞大。所以，如果甲亢没有得到很好的控制，那就一定要保证能量摄入。另外要避免劳累、熬夜、剧烈运动，保证有充足的睡眠。以使身体不要过分消耗掉能量。
避免高碘食物和刺激性食物
碘是制造甲状腺激素的重要原料。之前国家卫生部使劲推广含碘食盐是因为发现很多地方碘摄入不足。但是对于甲亢患者，碘可就是要了命的东西了。所以需要忌食海货，尽量购买食用无碘盐。因为海产品里的碘含量也是很多的。当然，河货还是可以吃的。
避免感染
因为身体原因，所以甲亢患者容易发生感染。反复的感染会使甲亢复发或加重，严重的甚至会出现甲亢危象，这可是致死的。所以要积极预防感染。
科学用眼
甲亢患者最典型的一个特征就是眼球向前凸出并睁得特别大，这就使眼球有更多的被外界环境污染的机会和更容易疲劳。所以甲亢患者需要合理用眼，做好眼睛保护。
希望对你有所帮助。
田老师说医不二
平时多注意饮食，少吃含碘食物比如海带、海产品一类的，少吃很咸的东西。可以多练瑜伽冥想，颈部的练习按摩下这些腺体，可以得到很好的保养，另外需要疏通髋部区域的经络，多做开髋的体式体式，练平衡。
