先談一談什麼是中醫體質
人體以先天稟賦為基礎，實際上人的體質是與生俱來的，稟著父母的精血，在生長髮育過程中所產生的特有體質，實際上就是天生的。在後天的生長髮育和衰老過程中，形成結構、功能和代謝上的個體特殊性。
體質的因素在發病學上有兩個方面的意義：第一，體質的特異性決定了對致病因素或某些疾病的易感性。比如說氣虛體質的人就容易感冒，陽虛體質略為感受風寒就會腹瀉。第二，體質因素決定著疾病的發展。比如說患者是陽熱體質，就算偶感風寒，很快就會入裡化熱。
中醫有九種體質，分別是：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。
平和體質特徵：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵。平和體質是最理想的體質，一般什麼藥都不用吃。
陰虛體質用四個字來形容，瘦、幹、熱、急，身體處於缺水狀態，所以需要滋陰補精方藥，配置膏方進行服用。如果是肺陰不足的話，我們可以適當選用一些百合和沙參；心陰不足，煩燥、心悸、失眠，可以適當的加一些酸棗仁、柏子仁、麥冬等等。補胃陰可以用石斛、黃精、玉竹。補腎陰的話，可以用熟地、龜膠、枸杞子。
陽虛體質，可以用冷、萎、松、靜這四個字來描述，就是怕冷，精神萎靡不振，陽痿，平時比較松洩，肌肉無力，宜靜不宜動。可以採用精瑞順氣丸、六味地黃丸等滋補。
血瘀體質主要是以長斑為特點，面色灰暗，有瘀點、瘀斑，周身疼痛，痛處固定，出現煩燥症狀。膏方服用過程中可以採用活血和營方藥，比如說血府逐瘀湯，也可以根據不同的部位選用不同的活血方藥。
痰溼體質特徵是體質胖，隨著目前的生活節奏和生活習慣的改變，痰溼體質的人是越來越多。特點就是痰多、肢體沉重、大便黏沉、口黏，看起來十分沉穩，其實是形體的怠慢，可以採用祛痰化溼的藥，比如說蒼朮、荷葉、山楂、冬瓜皮、海藻、黃芪。尤其是在嶺南工作的，都有這種體會，南方這種體質非常多。
溼熱體質臨床表現：平素面垢油光，易生痤瘡粉刺，容易口苦口乾，身重睏倦，體偏胖或超瘦，心煩懈怠，大便燥結，或黏滯，小便短赤，陰囊潮溼，黃帶。調理原則以瀉肝平胃，清利溼熱為主。基本方藥可以用清熱祛溼的。注意，如果溼邪重熱邪輕者，溫燥藥稍多於清熱藥，比如黃連、黃柏或黃芩等量稍小，而茯苓、半夏、蒼朮等量稍大。如果熱邪重溼邪輕，則加重清熱藥，如黃連、黃柏等。
氣鬱體質臨床表現：性格內向不穩定、憂鬱脆弱、敏感多疑，對精神刺激適應能力較差，胸脅脹滿，多伴善太息，或喉間有異物感，或乳房脹痛。針對調理原則：針對氣鬱質患者還是以疏肝解鬱，調達氣機為主。注意：肝鬱最易導致氣滯，要側重於行氣，但行氣藥過多會耗氣傷陰。因此，適當加一些補氣養血滋陰之品，如黨參、當歸、白芍等。另外，肝鬱容易傷脾，要加一些茯苓、白扁豆、砂仁一些健脾之品，以防木盛克土。另外肝鬱易致血瘀，適當加一些活血化瘀的藥；肝鬱易致痰阻，可以加一些加陳皮、枳實、半夏等。
氣虛體質特點是氣短、易感冒、愛出汗、怕風怕冷。在益氣生血方藥中選補中益氣湯。
特稟體質就是過敏體質，尤其是現在的孩子們，九零後、零零後這些孩子過敏體質特別多，可能是現在孩子天生缺少跟大自然的接觸。過去孩子從小野地裡亂爬，現在孩子天天家裡不出門，對大自然的動物、物質、氣侯接觸的少，容易導致過敏體質。
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