煙，是他不孕的原因。
現在知道了吸菸和不孕不育有關，但請有了寶寶的家長也千萬別掉以輕心！
一定不要吸菸。其實很多家長都注意到了，當著寶寶肯定是不抽菸的。但看望寶寶難免有吸菸者，即使當時不吸菸，身上也會帶著一股煙味，很容易刺激寶寶，嚴重者可能引起皮膚過敏。
應對辦法：大家接觸寶寶前先漱口，消除煙味，保持口氣清新。
檢查發現寶寶患的是哮喘。此後七年，孩子每月發作一次，這個家都陪著一起折騰，非常辛苦。孩子爸爸於是做了大量的研究，在最新的研討論文中發現大量證據表明兒童過敏性哮喘的主要誘發病因和過敏原竟是二手菸甚至三手煙！
回想起老屋子裡和大伯們一起吸菸打牌的場景，孩子爸爸悔不當初……
現在，問大家兩個問題：
一、大家聽過二手菸嗎？
二手菸是指被動的吸入環境中菸草帶來的煙霧。
其中包含了超過7000種的化學物質，大約有69種是屬於致癌物質。所以，二手菸也被認為是人類的一種致癌劑。
二、您知道二手菸，那您知道三手煙嗎？
有人說，不在屋子裡吸菸，到外面吸完再進屋，或者吸菸的時候開窗通風行不行？
答案是：不可以！
殘留的尼古丁和其他化學物質，會覆蓋在周圍物體表面，比如頭髮、皮膚、衣服、傢俱、牆壁、地毯、車輛等，這些殘留物被稱作為三手煙。圍繞在孩子周圍的這絲絲縷縷，最終都在謀害您孩子的性命！
因為對孩子來說，他們身體的處理清潔過濾功能還不完善，於是威脅遠遠大於成人，會直接損害心肺組織。
為了幫助有需要的寶爸寶媽們，我們也總結了戒菸的幾個小技巧。
1、先改變內心，再改變習慣
我們要了解自己關於香菸的真實想法，回想當初吸菸的緣由，從內心開始轉變。
不能因別人要求戒菸而戒，這隻會讓戒菸生涯中激起內心的“逆反心理”，最後變成報復性地吸菸。
2、戒菸時最好不要喝酒
酒精是鎮靜劑，中樞神經受酒精刺激，自控能力會下降。這時想吸菸的感覺一出現，會更加難以剋制。
3、延遲滿足，逐漸減少吸菸
有一個概念叫“延遲滿足”：學會等待自己想要的東西，慾望會在等待的時候慢慢消退。
小時候我放學回家，在路上看到很喜歡的東西就回家和爸媽說。爸媽都很節省，她們直接告訴我，“那東西有什麼用？別浪費錢。”最後我沒有買成，過了一個星期左右，我再看見那樣東西時，已經沒有買的衝動了。
所以大家也可以試著在煙癮出現時和自己定個約：給自己12小時冷靜期，如果12小時後還想吸菸，才可以吸一支。
先讓自己等一等，吃點草莓，嚼片尼古丁口香糖，代替吸菸。像這樣轉移注意力，用積極的思維方式暗示自己“一定能成功”，一般等慾望消退，戒菸又堅持了一天！
莫衝動，需時刻記得自己是如何變成香菸的奴隸的。“只吸一支菸”永遠是個騙局，尼古丁魔鬼就在這，張著血盆大口等著你呢！
請把吸菸的衝動視為挑戰，請將孩子及其它家人的健康放在心上！
5月31，世界無煙日。我們攜手同行，給孩子們打造一個無煙環境！
為了幫助更多的爸爸媽媽解決育兒問題，我成立了父母互幫互助群，大家在裡面交流育兒經驗，如果想入群，可以留言私信我。
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