養生貴在養心。養心重要是為自己的心鬆綁；靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。
佛說，苦非苦，樂非樂，只是一時的執念而已。執於一念，將受困於一念；一念放下，會自在於心間。物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。
有些人，有些事，是可遇不可求的，我們是強求不來的，既然這樣，就放寬心態，順其自然。無論何時何地，都要擁有一顆安閒自在的心，保持豁達的心態。
風起時，笑看落花;風停時，淡看天際。懂得放下，生命才會更完美。不以得為喜，不以失為憂，順其自然，隨遇而安。
人活著，沒必要凡事都爭個明白，水至清則無魚，人至清則無朋。
跟家人爭，爭贏了，親情沒了;跟愛人爭，爭贏了，感情淡了;跟朋友爭，爭贏了，情義沒了。爭的是理，輸的是情，傷的是自己。
黑是黑，白是白，讓時間去證明。放下自己的固執己見，寬心做人，捨得做事，贏的是整個人生;多一份平和，多一點溫暖，生活才有陽光。
送朋友們“養心八珍湯”:
慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，不求回報。
把這八味藥，放在“寬心鍋”裡炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平缽”裡研，細磨慢研，越細越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下。
可淨化心靈，昇華人格，平靜心態，榮辱不驚。 “養心八珍湯”有六大功效:誠實做人，認真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災免禍。
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