排卵期是孕育宝宝的最佳时机
但疾病入侵也有了可乘之机
基于女性生殖器官的特殊生理结构，女性感染生殖器官疾病的可能性与危险性比男性大很多。更为糟糕的是，最新研究表明，女性排卵期间较其他时间更易感染疾病，包括白念珠菌和其他性传播疾病。
排卵期为什么免疫力低，易感染疾病？
有计划孕育的女性会选择在排卵期进行同房。女性一生中的卵子数量是有限的，每月排卵一个，排卵期间是孕育的最佳时机，能大大提高怀孕几率。
在此期间，为了迎接精子顺利进入，增加卵子受精的成功率，人体会自动调节，此时阴道分泌物会较为稀薄，抵抗细菌的能力也会较差，极易致使其他病菌趁虚而入。
应对免疫“低谷”，女性如何提高免疫力？
虽然女性排卵期的健康屏障相对薄弱，病菌
易感性强但仍有方法减少感染的几率。
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拒绝高危性行为
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适当运动
适当的运动可使免疫力维持在较高水平，抵御细菌、病毒的能力也更强。
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排卵期注意个人卫生
比如使用私处专用毛巾，少用清洁剂进行私处清洗，穿着清爽、透气的纯棉内裤并经常换洗等。
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注意避免寒气侵袭
必要时进行营养补充，活血化瘀，提高身体免疫力。
排卵期怎么算？
一般女性的平均月经周期为28天，只要月经规律，排卵后到来月经的黄体期，时间平均为14天。因此，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
举个例子
你的月经周期为28天，这个月月经来潮的第一天是9月1日，那么下个月月经来潮的第一天就是9月29日，减去14天，就是9月15日，即9月10日-19日就是你的排卵期。
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