要說女孩子怎麼才能夠稱得上美？這簡直太簡單了，可以很負責任的說，女孩子身上每一個部位，如果你利用好了，都能夠讓你彷彿變了一個人一樣，給人以豁然開朗的感覺，我們今天來解決的問題就是：女孩子什麼樣的腿型更好看？下面我就為大家說上一課！
1、單手鴿王式變式
↑其實，女生的腿型分為很多種，有：O型、X型、還有OX型的，一般來說，大部分女生的腿型都是OX腿型的，所以，不屬於難看。
動作詳解：雙膝彎曲，雙小腿跪立在地面上，彎曲腰關節，將上身前屈，與地面平行，向上抬起左腿和右臂，並且相互接觸，只留左臂支撐身體，維持平衡。
2、站立拉弓式
↑我們現在瞭解了腿型，就該聊一聊如何鍛鍊雙腿了，這個環節很重要，我們要知道，如果運用不恰當的體式去練習雙腿，恐怕會適得其反呢。
動作詳解：身體正直站立在地面上，彎曲腰關節，上身前屈，與地面呈九十度，彎曲的同時，左腿跟隨上抬，雙手自然分開，觸及雙腿膝蓋。
3、舞王式
↑在練習雙腿之前，首先要解決掉雙腿的多餘贅肉，這就又是一個難題，贅肉通常都屬於頑固類型的，要想去除掉，要花費很大的時間的。
動作詳解：山式站立，然後上體前屈，身體慢慢向後傾斜，並且將左腿向上抬起，將臀部接觸牆壁，雙手抓住向上伸展的左腳腳掌。
4、神猴式變體
↑如果你已經苦苦練習了幾個月，現在要準備練習腿型了的話，小練勸你要多運動，最好將小腿肚子上的贅肉去除，不然會很難看的。
動作詳解：這個版本的神猴式，不僅能夠練習雙腿的韌性，還能夠拉伸雙腿大腿的筋骨，所以，雙腿前後伸展時，一定要緩慢而行。
5、輪式變式
↑一般而言，我在鍛鍊或者練習雙腿的時候，都會選擇運用一下瑜伽的體式來完成這個目的，要知道，瑜伽屬於溫和型的運動，並不會太傷害我們的身體。
動作詳解：山式站立，而後以膝關節、腰關節為彎曲軸，向後彎曲，彎曲的同時，雙手向下伸展，觸及地面。
6、戰士一式變式
↑對於大腿的練習，我們要學會多活動大腿，儘量在上下班、上下樓的時候，增大大腿的跨度，讓大腿肌肉多震顫，起到燃脂的作用。
動作詳解：左腿繃直，向後方伸展，右腿彎曲，大腿和小腿儘量貼近，放在身前，雙臂向後伸展，直至將雙手觸及左腳腳跟為止。
7、手倒立變體
↑對於練習雙腿，我們要多練習：一字馬、輪式、鴿王式等體式，並且要在練習的時候，精神專注，多運用雙腿的肌肉，這樣才會起到事半功倍的作用。
動作詳解：雙手觸及地面，動用腰部關節的力量，將雙腿用力向上伸展，雙腿置於空中後要前後分開。
雙腿難看不要緊，只要你認真按照我為大家介紹的瑜伽體式鍛鍊，終有一天，你也會擁有一雙修長的雙腿的呢。
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