大蟲它抖
腳臭的確是個比較尷尬的問題！
我們足部汗液中含有水分、鹽分、乳酸、尿素，加上皮屑，在溫熱環境結合在一起，然後在細菌的分解過程中會發出刺鼻的味道。如果長期堆積就會形成惡臭和大量細菌真菌的滋生進而造成腳氣。
直接進入主題，預防腳臭需做到以下幾點：
1⃣️提高個人衛生狀況
每天溫水泡洗腳，洗腳後要擦乾水分，每天換襪子，最好是穿棉襪利於吸汗，鞋子脫下來後放在乾燥通風的地方。溼熱的鞋內環境就容易造成腳臭和腳氣。
鞋子交替著穿，也要常洗，太陽下曝曬，不能清洗的皮革類鞋子也要經常用毛刷清理一下里面。
2⃣️勤剪指甲去甲垢
指甲長了以後很容易藏汙納垢，形成異味。
我們人的足部皮膚需要一些細菌幫助分解角質，才以利於正常皮膚排汗及正常的新陳代謝。
3⃣️經常光腳在沙子裡面踩
在沙子裡面踩可以促進足部皮膚的新陳代謝和去角質。海沙更好，裡面有含大量鹽分有抑菌殺菌效果。
4⃣️飲食清淡為主
高油膩和重口味食物的攝入也會增加汗液的味道。長期素食者的體味和汗液味道都會比較淡。
另外在鞋子裡面一邊撒上一片阿司匹林磨得粉對於預防和祛除腳臭有良效！
在此分享幾個改善腳臭的方法：
1⃣️切四五片老薑➕3茶勺鹽和三碗水一起大火煮十五分鐘左右。然後加入一升溫水裡浸泡並搓洗五分鐘,不僅除腳臭和細菌滋生，還可消除疲勞！
2⃣️在洗腳水中加入白礬10一15克，待白礬溶化後，在水溫40度左右的情況下燙腳15一20分鐘，每晚堅持一次，連續燙腳5一6天會有很大改善。 此法對天生腳汗重的人有很不錯的改善。
3⃣️苦參100克，花椒30克，白醋大約500毫升，將苦參和花椒洗淨後放在陳醋內侵泡5-10天后用其搽抹腳掌，塗抹之前，先用熱水泡洗腳20分鐘。此法可去腳臭和殺菌。
總之，不管是預防腳臭還是改善腳臭，或者是去腳氣。加強個人衛生習慣是關鍵！
唐家二先生
5種辦法洗去汗腳臭
對付腳臭，也有一些簡便有效的自療方法。
一、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。
二、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻後，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。
三、洗腳時，在熱水裡加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。
四、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日一次，連續一週後，可除去腳汗引起的腳臭。
五、每晚用5％甲醛溶液泡腳一次，每次5－10分鐘，泡後的藥水第二天可再用，最多5天，以後停1－2周，再泡3－5天，如此堅持1－2月會有較好的效果。
如果復而又出現臭味還可以重複上述方法，泡的時間則可相應減少
應該注意一些生活細節，應對汗腳：
1.在家儘量不穿襪子，光腳穿拖鞋；
2.穿通風透氣的鞋和吸溼排汗襪子，儘量不長時間穿純棉襪；
3.劇烈運動之後，及時用溫水洗腳；
4.每天用溫熱水或淡鹽水泡腳10—15分鐘；
5.儘量少吃辛辣食品，放鬆心情，避免交感神經過度興奮；
6、對於特別嚴重的汗腳，還可以用一些抑制汗腺分泌的藥水，每天浸泡1次，每次15—20分鐘：如0.5%的醋酸鋁溶液、明礬溶液，或外擦25%的三氯化鋁液或5%福爾馬林液等。
簡易偏方治腳臭
1．用白蘿蔔水泡腳：取大白蘿蔔適量，洗淨，切片加水煮。取水泡腳，每日2次，可治腳汗、腳臭。
2．用醋水泡腳：取米醋50毫升，加水1000毫升，泡腳15分鐘，每週2次。
3．用濃鹽水泡腳：取100克食鹽，加1000毫升熱水，待鹽溶解後泡腳。此法對於出腳汗多療效頗佳。
4．用小蘇打水泡腳：取10克小蘇打粉溶於1000毫升水中，泡腳15分鐘，每週泡2次。
蘿蔔熬水除腳臭
有腳臭病的人，可用白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降溫適度後反覆洗腳，連洗數次即可除去腳臭。
土黴素去腳臭
不少人因腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明：將土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。
鹽姜水洗腳除腳臭
熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，並搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕鬆，可消除疲勞。
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ZT集團財務部總經理
腳臭是體臭的一部分，影響人的腳，通常是一種難聞的氣味。體臭來源與全身，如汗液、皮脂腺、老年性腺體、以及口臭、發臭、腳臭，來源與身體的某個局部。
原因
腳臭的主要原因是腳汗。汗液本身是沒有味道的，但為某些細菌提供了滋生的環境，這些細菌產生一些難聞的氣味性物質。
1、詳見專家見解：白礬消除臭味
2、勤洗襪子
3、飲食方面要注意：
4、蘿蔔熬水
5、土黴素
6、酒精消毒
7、米醋洗腳
8、鹽姜水
這些既簡單又實惠的妙招，你學會了嗎。
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腳臭的人，感覺一般腳汗都會很重，因為本人就腳汗很重，即使穿著涼拖也會有腳汗，深受其擾，還好腳臭不那麼重。我曾經問過老爹（他是赤腳醫生）怎麼減少腳汗，他說年輕人很多都這樣，年紀大了就沒腳汗了，我......
根據自己這些年的“鬥爭”經驗，和你分享幾個方法：
1、鞋要透氣
這必須的！穿透氣的鞋，一不容易出腳汗，二不會讓你那腳味兒悶在鞋子裡二次發酵！
2、穿棉襪、穿棉襪、穿棉襪！
重要的事情說三遍！多年前，嫂子帶我去買某步的運動鞋，當時送了雙棉襪，
從此開啟了我對棉襪深沉的愛，吸汗，關鍵是沒有味兒，特別清爽！我不會說，那雙襪子我穿到了爛......推薦去運動專賣店買運動棉襪，小鋪子上說的棉襪感覺都不太像棉襪，效果不好！當然運動棉襪效果好，價格略“美麗”，一般15塊以上！不過為了減少脫鞋時的尷尬，這點兒錢算個啥！
3、用白醋泡腳
相信我，泡完後即清爽又沒味兒！而且泡完的很長一段時間內，都是清爽的！當然前提是，你沒有把洗乾淨的腳再塞進臭鞋裡，走走跑跑，哈哈。
有閒君
腳臭是因為出汗產生真菌滋生，你自身的汗液分泌不能殺死真菌就產生了臭腳，正常的汗液有股酸味鹹味，等你聞到臭味這時就要注意衛生了，每天早上起床襪子鞋墊必須換掉，穿乾燥的襪子鞋墊阻止真菌滋生。腳臭天長日久就變成腳氣或腳癬嚴重者感染灰指甲，就是你穿了涼鞋也照常出汗腳像划船一樣，現在天氣逐漸暖和喜歡穿皮鞋或運動鞋的要注意，熱與溼是真菌滋生的場所，個人衛生要注意做到天天早上出門穿乾燥襪子和鞋 。
一般的腳臭晚上回家用白醋或平常殺菌的東西泡洗起一定作用，如果變成腳氣或腳癬就要買專業治腳氣或腳癬的藥，真菌的種類繁多抵抗力非常強繁殖能力也強。必須每天穿乾燥的鞋襪子，某一天你自身的汗液沒有殺菌能力腳臭腳癬就開始了。癢癢癢讓你無法忍受困擾著你，不要因小失大。
