白蘿蔔在價格上真的很便宜，生吃白蘿蔔的味道不討好，因此很多人認為白蘿蔔不好吃。實際上，換一些吃法，白蘿蔔營養又美味。白蘿蔔的好處非常多，不愛吃的人很虧。
1、防止便秘
2、化痰止咳
相信不少人都知道，白蘿蔔煮水具有化痰止咳的作用。把白蘿蔔削皮之後切片，放進清水中水煮，煮開之後飲水即可，也可以跟梨子一起煮。
3、增強免疫力
白蘿蔔中含有各種維生素、礦物質、氨基酸，其中它含有豐富的鋅離子，能夠增強人體的免疫力、預防和抵抗多種疾病，比如感冒、發燒等。
4、美容養顏
白蘿蔔中的各種維生素，尤其是維生素C能夠美白、淡斑、預防皮膚老化、抗衰老，對於女性朋友來說不妨多吃一些，勝過很多護膚品。
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