菇娘
又稱金姑娘,漿果是一種食用與藥用為一體的“草本水果”。含有人體所需的多種維生素,橡膠酸鐵銨,對再生障礙性貧血有一定的療效。成熟漿果,風味極佳,也可制蜜餞、果醬等。
苕尖
苕尖被譽為“蔬菜皇后”、“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”,有提高免疫力、止血、降糖、解毒等保健功能,而且女人多食苕尖,可以使肌膚變光滑,保持皮膚細膩、延緩衰老。苕尖含豐富的黃酮類化合物,能捕捉在人體內興風作浪的氧自由基“殺手”,具有抗氧化、提高人體抗病能力、延緩衰老、抗炎防癌等多種保健作用。
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