红烧带鱼是颇受欢迎的一道家常菜,肉嫩体厚,味道鲜美,除了大骨,鱼身基本没有细刺,所以能满足快速,效率吃鱼法则。鱼肉可以补充蛋白质,而且对于吃多了猪肉,牛肉的朋友们,吃鱼肉算是最不容易积累厚厚的脂肪了,那么红烧带鱼是大家普遍喜欢吃的经典美食,但是对于很多烧菜小白来说,做的不入味,调料不到位,自然会有一点腥的味道,那么今天我来秘密告诉大家我阿婆做红烧带鱼是怎么做滴!
准备材料:
新鲜带鱼350克,油,盐,酱油,白糖,淀粉,醋,料酒适量,小葱,香菜,姜,八角适量。
首先把带鱼清洗干净,切成大约10厘米的段,用盐和料酒腌制20分钟。(记得要充分均匀的涂抹在鱼肉表面,这样才能去腥味!)
取一个干净的碗,倒入料酒,一勺酱油,一勺白糖,适量的盐和两滴醋搅拌均匀。
把腌制好的带鱼段一块块拿出来,把带鱼段蘸匀干淀粉。
锅加热倒入油,油热了放带鱼段,小火煎,两面都要煎至金黄色就行了。
煎好了把带鱼拿出来或者搁置锅内另一边都行,放入葱段,姜片,八角,把调料炒香。
最后倒入调好的糖醋汁浇在带鱼上,小火炖制12分钟左右即可。
捞在盘子里撒点葱花和香菜,味道美美的!营养又健康。
注意的是腌制的时候调料不能太少,还有就是制作糖醋汁的时候要搅拌好,味道浓一些,姜片也不能太少,不然也起不到去腥味的作用,喜欢吃辣可以加红辣椒。
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