中老年人看過來,常吃這菜降血壓、防中風防便祕,你知道了嗎?

費菜

中老年人看過來,常吃這菜降血壓、防中風防便秘,你知道了嗎?

費菜富含各種營養素,防止血管硬化、降血脂、擴張腦血管,改善冠狀動脈循環,達到降血壓、防中風、防心臟病的效果

菱角

中老年人看過來,常吃這菜降血壓、防中風防便秘,你知道了嗎?

菱角營養豐富、藥用價值高,鮮用或曬乾用,能除煩止渴,解酒毒,補脾胃。此外,又可用於食道癌、胃癌、子宮癌等症。

芽菜

中老年人看過來,常吃這菜降血壓、防中風防便秘,你知道了嗎?

芽菜營養非常豐富,質嫩脆,味甜香,除作燒白底子外,多用於調味,如敖湯提味,做面肉餡。常吃芽菜,可以防治便秘。

你認識幾種?你的家鄉有這些嗎?你是怎麼稱呼它們的呢?

(以上圖片均來源網絡)


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