啥子是“中風”？
腦中風是指腦血管堵塞或腦血管破裂，血液不能在腦內順利流通，引起腦功能障礙的腦血管疾病。腦血管堵塞的腦中風稱為腦梗死，腦血管破裂稱為腦內出血。在血管脆弱的人群中或血壓過高人群中易發生腦出血，而高血脂和糖尿病人群則多見腦梗死。從季節的發病情況分析，50%以上的中風發生在早春，而高血壓是發生中風的極危險因素，無論收縮壓或舒張壓升高，均與腦中風發生成正比。尤其是早晚溫差較大的春季，氣溫的波動最易使血壓變化，導致心腦血管疾病的高發。
No.2
“中風”警報信號
症狀突然發生
一側肢體無力、笨拙、沉重或麻木
一側面部麻木或口角歪斜
說話不清或理解語言困難
雙眼向一側凝視
一側或雙眼視力喪失或模糊
視物旋轉或平衡障礙
既往少見的嚴重頭痛、嘔吐
上述症狀伴意識障礙或抽搐
出現以上症狀後要立刻就醫，最好在4.5小時內接受治療，以避免或減少中風後遺症。
No.3
如何防範“中風”？
01
堅持控制血壓
對於高血壓的患者，要堅持服用降壓藥，血壓控制在合理範圍，一般中老年人不超過140/90，有糖尿病的老年人不超過130/80，定期測量血壓，在早晨和下午是人體血壓最高的時候，這時測量血壓比較有意義。
02
堅持控制血糖
對於糖尿病的患者，要堅持控制血糖，空腹儘量不大於7，餐後不大於11。
03
堅持控制血脂
高血脂、肥胖的朋友要注意清淡飲食、減肥，必要時口服降脂藥。有菸酒嗜好的老年朋友應戒菸戒酒。最不能忘記的是老朋友：阿司匹林腸溶片，可以預防大多數的腦梗塞。
04
春季養陽
根據《黃帝內經》“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，防止中風的關鍵是保養陽氣。春季養陽，要注意飲食起居、情緒變化等方面。
早睡早起，適應早春氣候變化，在初春時節天氣乍暖還寒，氣溫波動很大，及時增減衣物，在溫度變化大的天氣盡量少出門;保養陽氣，增強機體抵抗力;平時不要暴飲暴食、酗酒，應食用一些清熱的食物，應多喝水，防止水分過度流失;多吃水果，補充足量維生素。勞動、鍛鍊不可用力過快過猛，應量力而行，適可而止;不要暴怒和過度興奮，保持情緒穩定，以減少血壓升高引起腦出血。
05
及時就醫
對於兒女們可以在冬春交替季，此時帶老人進行一次有針對的體檢，早期預防“中風”。發現中風發生的“信號”：如複視(即看物體有重影)，單側肢體無力或笨拙、麻木，講話不利索、含糊不清，語言理解力差，以及記憶力喪失、眩暈或頭暈、走路不平衡、面部麻痺等，應及時就診，以免耽誤病情。
閱讀更多 神經內科劉春嶺 的文章
