健康，是一種生活態度！再忙不忘保養身體，這才是對自己和家人最大的尊重。
1、冬季哮喘易發作
哮喘病是指在冬天寒冷季節容易反覆發作加重的咳嗽、氣喘、咳痰、胸憋等症狀，如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺部疾患。
3、冬季如何預防哮喘？
寒冷季節預防哮喘，首先要遠離哮喘引發因素，比較常見的有：狗、貓或其他動物；感冒或流感；樹、草類的花粉；蟎或黴菌；香水、油漆、噴霧劑或其他有濃烈氣味的東西；香菸、燃燒木柴及煙霧；阿司匹林或其他藥物等。
因此，哮喘患兒應加強調整並注意自己的生活、飲食習慣，尋找引起哮喘的因素，儘量避免與這些物質接觸，這是預防哮喘的有效措施。同時，應注意加強營養，平時多吃些富含蛋白質、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆製品以及新鮮蔬菜、水果、乾果等。
避免過度疲勞，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，多曬太陽，增強體質，提高機體對氣候變化的適應性和耐受力，減少發病的機會。平時要適時增減衣被，防止感冒。
健康，是一種生活態度！再忙不忘調養自己，保持好身體才是對自己最大的尊重。
我是急救君，每天和您一起學一點實用健康知識！
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