冬季主藏，經過漫長的冬季，人體在收藏了各種營養的同時，也藏進了不少毒素，毒素積聚過多，對人體的危害是巨大的，傷及五臟六腑，導致氣血失和，引發各種疾病。所以到了春季，需要進行機體排毒，調養身體。
毒素有哪些危害？
1、毒素使代謝失調。大量的毒素滯留在體內就可能導致新陳代謝受阻，引起機體能量代謝平衡失調。
2、毒素使氣血不通暢。體內積聚過多的毒素，會阻礙氣的正常運行，氣不行，則血不通，從而影響人體的氣血滯阻，從而形成淤血。
3、毒素使女人變醜。各種毒素增多，會導致皮質激素增多，讓人產生各種斑點、痘痘、痤瘡、暗黃、皮膚松馳等問題。
4、毒素使人老得快。毒素可以促使自由基的產生，使面部皺紋增多，皮膚衰老，損害臟腑組織，使其功能減退，致使人體提前衰老。
5、毒素讓人精神不佳。現代醫學認為，毒素會危害人的中樞神經系統和內分泌系統，不僅會影響人們的精神狀態，引發失眠、精神失常、思維遲鈍，還可導致情志變異。
4個簡單排毒方法，可以排毒清腸美容養顏！
1、多喝水
給身體補進充足的水分，可以激活細胞活性，滋潤肌膚，加速新陳代謝，加快人體排汗、排尿，有利於毒素通過皮膚和泌尿系統排出體外。
2、多喝複合菌酵液
益生菌具有調理腸道，清宿便，排腸毒的作用，現代醫學利用菌藥技術，在益生菌中加入阿膠、玫瑰、桑葚、茯苓、枸杞、葛根進行發酵製成複合菌酵液，如阿膠玫瑰複合菌酵液，不僅能排毒清腸，還能調養氣血，美容養顏。
3、多運動
運動可以加快身體內循環，是一種很好的排毒方法，運動時一定要配合多喝水，才能藉由排尿、排汗來達到更好的排毒效果。
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