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痤疮真的很烦人,不光影响形象,还对生活造成各种小困扰。那么对于痤疮,我们应怎么去预防它,并且不留后遗症呢?
如何预防痤疮
1、作息要规律
预防痤疮,首先要从生活作息开始。一定要规律生活,并且养成良好的饮食习惯。
2、饮食习惯
对于养成良好的饮食习惯,关键在于避免三高食品。对于高糖高脂高热量的食物,尽量不要一次性食用太多。
3、护肤习惯
预防痤疮的话,还要养成良好的护肤习惯,清洁面部的时候不要挤压痘痘,不要造成毛孔粗大。
只有把痘痘控制到一定程度,恢复之后才有可能完全不留痕迹。
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