WangYao祖國君
護理坐骨神經痛，實際上是談不上什麼護理的，只是不做一些事情會誘發坐骨神經痛出現或加重即可。
什麼是坐骨神經痛？
坐骨神經痛是描述坐骨神經出現疼痛，是一種症狀表現，並非診斷本身，要清楚為什麼會造成坐骨神經痛，才能做出準確的方案，以助其早日恢復，不然盲目止痛是一點不可取的。
引起坐骨神經痛的原因
坐骨神經痛最常見的誘因有兩種：腰椎間盤突出症、梨狀肌綜合徵。
腰椎間盤突出症導致的坐骨神經痛，是由於突出物髓核壓迫刺激神經根，導致的根性坐骨神經痛，L4-5椎間盤突出症，發生在臀部外側和腿外側；L5-S1椎間盤突出症，發生在臀部後側腿後側。
梨狀肌綜合徵導致的坐骨神經痛，是由於梨狀肌的疼痛，瘢痕組織粘連，刺激壓迫坐骨神經本身誘發的疼痛，多出現在臀部的後側，大腿後側和小腿的後、外側。痛點在梨狀肌部位。
兩者的關係和區別
L5-S1椎間盤突出症很易誘發梨狀肌綜合徵出現，梨狀肌綜合徵不會引起椎間盤突出症。腰椎間盤突出症咳嗽打噴嚏、大便時多數會疼痛，梨狀肌綜合徵在坐硬凳子的時候會感覺到疼痛明顯。
結語
坐骨神經痛的人，建議不要絕對臥床時間過久，伴隨著這種疼痛，肌肉萎縮會較快，積極的去做一下診斷，找出原因及早處理，誘發坐骨神經痛也有其他原因，由於不常見，先不做進一步介紹。
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