夏季到了，又到了露肉的季節了。可是，可是，可是我減肥還沒有成功呢。一坨一坨的肉肉啊。哎，悲劇又上演了，於是，“絕食”季又來了。
其實，減肥並不是大家簡單的以為，只要不吃就可以減少體重哦。相反的，這樣只會傷害我們的腸胃，傷害我們的健康，是一種錯誤，不明智的減肥方案。
首先，早餐肯定要吃，不然對腸胃不好，而且不吃早餐相反的還會增胖哦。因此，早餐必須吃。那早餐吃什麼呢。我們可以選擇早餐一杯酸奶配備一款同樣促進腸胃運動的食物來解決。這樣，既能減少飢餓感，又能補充大腦需要的營養。
午餐，只能說少吃，千萬不可不吃。而且，葷素搭配，建議，一般葷類最好只單獨吃一種，不可多種葷食同時進食，當然，有條件的最好食用牛肉，因為牛肉不會讓你長多餘的脂肪，能達到減肥食物的要求。
晚餐就要吃的清淡了，可以吃點果蔬沙拉啊，什麼的。
減肥期間，餓了，可以補充點易消化，脂肪含量不高的零嘴，以備不時之需。
焙朗焙香軟餅蔓越梅提子味
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焙朗焙香軟餅蔓越梅提子味，內含小麥、蕎麥、燕麥三種高膳食纖維元素，符合減肥食物要求，滿足飽腹感，避免盲目減肥引起的血糖過低，讓你吃不胖。豐富Q彈的果肉，滿滿蔓越莓提子的香味，讓減肥不再無味。
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