20世紀80年代功夫片《少林寺》的風靡，使得少林功夫成為世人的關注焦點。“天下功夫出少林”是不錯的，但是，要論普及程度，太極拳應居首位。說到太極拳，不能不提太極拳的一代宗師王矯宇。
呂祖閣一景：王矯宇練拳
王矯宇生於清道光十六年（1836），1936年恰滿百歲，那時，他已被徒眾奉居於北京和平門內的呂祖閣。每日雄雞首唱，眾多弟子齊集於呂祖閣前。待眾人進得廟中，廟門即閉。據一位目擊者講：王矯宇聞雞即起，常端坐於神殿外向弟子授拳，雖天降大雪亦不輟。弟子有盤“老架子”者，有對練“推手”者，有習練太極刀、槍、劍者，林林總總，令人眼花繚亂。王矯宇看至興濃時，還常常在眾人面前揮劍起舞。只見王矯宇銀鬚飄灑，精神抖擻，雪地紅綢，劍光奪人，實為呂祖閣一道新景。
拜入太極楊派門下
王矯宇是近代太極拳宗師楊露蟬的再傳弟子。清咸豐年間，楊露蟬被聘至北京端王府中，向端王載漪傳授太極拳六十四式。載漪習練技擊時需有人陪練，而府中旗人皆不堪一擊，王矯宇當時在王府任管事人，因身體剽悍成為載漪的陪練。
王矯宇天資穎慧，充當陪練幾年，竟將楊氏拳偷學到手，載漪不勝驚異。此時楊露蟬已離世，載漪遂將此事言於楊氏傳人楊班侯。楊班侯破格收王矯宇為入室弟子，王矯宇遂正式列入楊派門下。
楊班侯
103歲的太極宗師，重涵養愛慈善
太極拳要求靈活沉穩、剛柔相濟。據王矯宇說，練拳貴在堅持不懈，鍛鍊活動須分步驟進行：五十四歲以前應“煉體煉器”，藉以活通筋絡,強健四肢。五十四歲後乃可“煉神煉氣”，此時重在涵養內功，至內外功融為一貫，神完氣足，自然益壽延年。
王矯宇用四十年時間走完了這兩步。他從六十四歲起始習練“靜功”，研習呼吸導氣之法。他曾長期在德勝門外真武廟中靜坐習功，每日只進中午一餐，但並不感到飢餓。1926年，王矯宇年滿九十，依然牙齒整齊，面色紅潤。當時國內太極拳名家很多，卻極少有人能夠超越王矯宇。
王矯宇為人仗義疏財，扶危濟困，遇有慈善事業必踴躍施助。其得意高足共有兩人，一為拳術名家範培錚，為名醫劉睿瞻。1939年，王矯宇以痰症復發驟逝於呂祖閣中，終年一百零三歲。王矯宇因偶然的機會得窺拳術之妙，而後青出於藍勝於藍，將楊氏太極拳推向了更高的境界。作為一代宗師，他對中華武術的貢獻，芳馥長存。
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