每個胖子都是潛力股。此話一點不假。今天在社交網絡被上看到一個胖妞逆襲，就是最好的例子。
女孩Gogovicky減肥前後6個月的照片在網絡上流傳後，網友對她的變化感到驚訝，減肥後的她好似換臉，大變美妞，引得許多網友紛紛詢問減肥方法。
之前Gogovicky體重超過70公斤，皮膚黝黑，贅肉滿腹，雖然有時候也感到自卑，但一直沒下定決心減肥。
直到步入社會，發現臃腫的身材和不修邊幅的性格給自己各方面都帶來負面影響。
終於在一次男朋友無意的調侃中，她下定決心要減肥。
Gogovicky說：自己減肥的方法其實很簡單，就是科學地控制飲食和健身。
有個別網友質疑她整容了，畢竟她是一個韓國女生，她笑說：並不是每一個韓國人都會在臉上動刀，減肥就是最好的整容。
Gogovicky一開始是純粹的略顯枯燥的跑步，可是跑了一段時間只是感覺體力變好了，不容易疲憊，但並沒有達到減肥的目的。
於是，在朋友的建議下，加入了力量訓練，有氧運動為輔，堅持訓練6個月的時間，她完成了從“小年紀大腹婆”到“馬甲線好身材”的蛻變。
每次大汗淋漓後她都有一種心滿意足的感覺，在不知不覺中愛上了健身，現在訓練已成了她生活不可或缺的一部分。
儘管作為上班族辦公室女孩，每天朝九晚五也挺累，但她還是會盡量擠出鍛鍊時間，一週訓練3~4次，不管是炎熱的夏季，還是寒冷的冬季。
Gogovicky說健身最重要的是堅持，每次感到辛苦，想要放棄的時候，就想想被人嘲笑的畫面，便咬牙撐下來。
在減肥成功後，收到很多誇獎，非常的開心，現在整個人充滿了自信，不僅身體瘦了，馬甲線也有了，看起來緊緻而性感。
俗話說：要想人前顯貴，就要人後就受罪，沒有誰的改變輕而易舉，美麗也是一種實力，管不住嘴邁不開腿的大有人在。
在飲食上，她遵循“低碳水、高蛋白”的飲食規律，雖然想要快速瘦下來，但從未想過節食，因為一旦打亂消化系統和身體平衡，身體就會縮水，瘦下來的是體重，而不是脂肪。
牛肉、雞胸肉、綠色蔬菜等都是健身餐的好選擇，在減脂期對面粉和糖在內的食物應該嚴格控制，包括各種甜味劑。
實際上減肥也是一種學習的過程，在減脂時她明白了少吃多餐的規律，即可以避免飢餓感，又可以控制攝入量。
養成這種少油少鹽的習慣後就算是外出飲食的她，也不會像以往那樣大吃大喝，完全不顧高熱量。
“瘦下來”這個夢想她終於做到了。雖沒有歐美女的腹肌翹臀，但相比於以前的身材卻說180度大轉彎。
在減肥的道路上，她打完了漂亮的一仗，但她並沒有因減肥成功停止健身。健身已成為她生活的一部分，她享受健身帶來的那份舒心。
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