01
想必你也遇到过这样的事：
因为堵车，有的人破口大骂；
有的人无意间被别人撞了一下，就口出脏话；
孩子考试成绩不理想，有的父母拳打脚踢；
......
很多人都知道“冲动是魔鬼”，但真正能做到不被情绪牵着走的人很少。
然而，当你胡乱发泄情绪的时候，往往会伤害到我们最亲的人，也许还会伤害到自己。
今年1月份，发生了一件让人痛心的事：
福建一位母亲与五年级的儿子发生争吵，一怒之下竟然用手机充电器的线将儿子活活勒死。随后母亲多次割腕未果，最终跳楼自杀。
有人说，事件的起因是妈妈让孩子去上英语课，孩子不愿意，随后起了争执，也有人说因为孩子期末没考好，所以妈妈一怒之下做出了这样事。
无独有偶，去年在重庆，一对小夫妻不知道因为什么发生了口角，妻子摔门而出准备开车离开，丈夫随即追上去挡在车前，这时不知道妻子说了句什么，丈夫开始猛砸挡风玻璃，突然间，车子被启动，丈夫被狠狠地撞倒在地。
120来的时候，丈夫已经没有了生命体征。妻子被带回警察局的时候神情恍惚，不知所措。短短几分钟，一个家庭就变得面目全非。
你看，情绪失控带来的后果真的无法想像，一时冲动不仅仅会伤了他人的心，甚至还会伤及他人性命。
02
有的时候，当你肆无忌惮得对身边的人发脾气时，也许最后遭殃的会是自己。
看过《三国演义》的人都知道，张飞之死很让人意外：他被两名士兵刺杀身亡。
张飞性格暴躁，当他听到二哥关羽被杀害后，无法抑制心里的哀伤，于是喝得酩酊大醉鞭打士兵，并且让他们日夜赶造盔甲兵器，他要为二哥报仇。身心俱疲的士兵们实在是忍无可忍，于是趁着他不省人事的时候在军营里杀死了他。
张飞的能力是大家有目共睹的，可是最后却没有一个理想的结局，而这正是他没控制好自己的情绪导致的。
所以，控制自己的情绪，是每个人都必须做到的。
看到过这样一个故事：
美国有一对夫妇，婚后很久终于有了自己的孩子。有一天早晨，丈夫上班时看到桌上有一瓶打开盖子的药水，因为自己时间很紧就跟妻子说记得把药瓶收好，然而妻子在厨房忙得团团转把这件事忘了。
其实这个时候，就算丈夫责怪妻子也无可厚非，但是丈夫却控制住了自己，因为他知道妻子比他更加难过。
03
在书中看到这样一段话：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
没有人天生就会控制情绪，但是真正成熟的人懂得让自己不陷入坏情绪当中。因为发脾气并不能解决问题，反而会影响自己的心情。
生活从来都不是一帆风顺的，既然我们没办法改变事情的结果，何不改变当下的心态，不被情绪牵走。
学会控制情绪，少让自己动气，也不会与他人伤了和气。
学会控制情绪，多一丝包容，少一丝责备。
学会控制情绪，做个情绪稳定的人，是每个人的必修课。
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