只需要簡單的蒸煮就可以做出來的筍乾燉排骨,平安夜你也可以秀一手,一般都將竹筍視為“刮油去脂”之品,殊不如竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高,有助於增強機體的免疫功能,提高防病抗病能力。
食材準備:
主料排骨:500克 幹筍100克
輔料 大蔥 姜 大蒜 料酒 紅燒汁 精鹽 花椒 八角 香葉
1、排骨剁成小塊,沖洗乾淨。
2、放到水中焯一下。焯好的排骨放到電飯鍋中。
3、放入大料、花椒、香葉(適量就好),放蔥、姜
4、放入料酒,放入紅燒汁。
5、放入清水,按下煮飯鍵,蓋上鍋蓋
6、筍乾提前泡發,多衝洗幾遍,切成小塊準備好。等排骨用筷子可以捅動的時候,放入筍乾,繼續蓋上鍋蓋煮。
7、排骨軟爛,筍乾也恰好入味,放入鹽,關電源
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