每天都有健康美容瘦身的知識分享，喜歡就點擊右上角↗的關注吧，如果有不懂的問題可以在評論下方留言。
茶我們眾多周知，是我國一項博大精深的傳統文化。而喝茶不單單只是陶冶情操，可以利於我們身體健康，重要的是，喝茶還起到減肥的作用。
上班族根本就沒有時間去健身房減肥，每天忙完差不多就到深夜，還需要休息，根本沒有時間去保持完美的身材。喝茶對於我們來說是一種不錯的生活方式，我們可以瞭解茶的文化，還可以收穫完美的身材。
1、綠茶
綠茶對於我們中國來說，是產量最多的，綠茶是一種健康養生的飲品。針對高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、醉酒患者有預防的作用。綠茶具有清熱解毒、提神醒腦、解毒醒酒、去膩減肥、美容養顏的功效。
在唐代《本草拾遺》中記載，茶具有消化、降脂的重要功效。茶葉中含有的咖啡鹼，可以促進胃液的分泌，幫助我們腸道的消化，提高脂肪的分解，促進身體的新陳代謝。
2、烏龍茶
烏龍茶具有清熱去火、祛寒解救、緩解疲勞、美容美膚、預防癌症、降血脂、抗衰老的功效。烏龍茶之所以被稱為“減肥聖品”。它在日本被稱為“美容茶、健美茶”。它的減肥效果受到廣大人群的喜愛。
烏龍茶含有丹寧酸的成分，而這一成分可以促進脂肪的新陳代謝，烏龍茶同綠茶相比，除了減少我們身體對糖類和脂肪的吸收，刺激脂肪分解的酵素活性外，可以加速脂肪的燃燒，減少脂肪的堆積，促進我們身體熱量生產的增加。飯後半小時後一杯烏龍茶，可以防止攝取過多的脂肪導致發胖。
3、普洱茉莉花茶
普洱茉莉花茶具有清肝明目、通便排毒、消炎止渴、預防輻射、抗衰老、抗癌的功效。普洱加茉莉花茶，普洱具有消脂通便、排毒養顏的作用，減少腹部的贅肉最為明顯。而茉莉花可以解決我們宿便，改善我們膚色的問題。
普洱茉莉花茶不僅可以減肥消脂，還可以使人延年益壽、身心愉悅。長期飲用，對於美容減肥都有很好的效果。
4、吉姆奈瑪茶
飲用吉姆奈瑪茶，會讓我們減少對甜品的誘惑；對於碳水化合物和糖分也會有所降低。對於減肥人群來說是一款非常不錯的飲品。
喝茶不僅僅是因為有著減肥瘦身的作用，最重要的是喝茶可以改善我們身體的新陳代謝，並且擁有一個健康的身體。對於沒時間鍛鍊的上班族，可以通過這些茶品，達到減肥瘦身的目的。
閱讀更多 空閒前行者 的文章
