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生機勃勃的春天來了，但是對於風溼病患者來說卻比寒冬還難熬。春季多雨，類風溼性關節炎患者的關節就要因此受累。
類風溼關節炎的病因至今並不十分明瞭，目前大多認為其是人體自身免疫性疾病，亦可視為一種慢性的綜合徵，表現為外周關節的非特異性炎症。此時患病關節及其周圍組織呈現進行性破壞，並致使受損關節發生功能障礙。類風溼關節炎的發病率女性高於男性。
時值梅雨季節，這個季節陰雨連綿，最是讓人惆悵，對類風溼性關節炎病人來說更是如此。每到陰雨季節，類風溼性關節炎患者的關節就要受累，這時候更應該注意護理。那麼，在陰雨季節，該如何預防類風溼性關節炎的發生呢？
1、預防類風溼疾病的發生，首先應該養成良好的生活習慣，合理安排日常作息，生活要有規律，飲食清淡爽口為原則，少吃辛辣，油膩及冰冷的食物。清晨起床時要注意保溫，可以做些暖身運動。
2、預防類風溼還要注意保暖，尤其夜晚注意不要著涼，關節處要做好保暖措施，可佩戴保暖護膝，促進血液微循環。在梅雨季節還要避免淋雨和受潮。
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3、需要加強鍛鍊，但運動不宜過量。要選擇適合自己的運動，如散步、太極拳等，運動時要避免受損膝關節勞損及關節過度使用，最好要養成佩戴運動護膝的習慣以保護膝關節。
4、適當做一些熱敷按摩。陰雨天不斷，關節難免會受累，關節疼痛的時候可以適當做一些熱敷，按摩。溫經祛寒、行氣活血止痛，一方面借熱力來溫通經絡，調和氣血；另一方面通過達到瘀散痛消，關節活動靈便之目的。
5、燻洗泡腳療法：有疏通關節筋絡疏導流通氣血活血止痛的作用，尤其對關節僵硬，痠痛麻木者有特效。
6、保持平和的心態很重要。對於患病人群而言，心理狀態是非常重要的，良好的心情有助疾病的康復。所以，即使你患病很不舒服，也不要讓情緒走向惡化的狀態，保持一顆平常心很重要。
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