人體的腎主要負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經尿道排出體外，同時具備內分泌功能以調節血壓。腎不好可以從5種表現種看出來。
1、貧血
腎不好時容易造成貧血。我們的腎除了有排洩廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，當腎功能受損時，就會造成貧血。因此貧血患者跟腎不好有一定的關係。
2、痛風
都知道痛風是由於血液中尿酸過多造成，血液尿酸高的人，尿酸會沉積在腎臟裡，使腎功能受損。
3、食慾不振
導致食慾不振的原因有很多，而腎臟病導致食慾不振是常見症狀。
4、尿液有泡沫
尿裡有泡沫原因也有很多，其中如果蛋白質從腎臟漏到尿裡，就會引起尿液有泡沫。
5、水腫
飲水太多，或者是睡眠時間過長、過於肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。
而導致腎功能出現問題就藏在生活中，對腎具有損害的有4個“敵人”
一、海鮮
海鮮會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排洩負擔。從而引起腎病。
二、熬夜
熬夜不僅傷身，還傷腎，熬夜是傷腎的第一殺手。科學家們用客觀的科學數據告誡我們：要想保護好腎，從每晚7~8小時的好睡眠開始！
三、不喝水
長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。
四、經常憋尿
- 尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。
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