南方的天氣與北方的天氣差異是很大的，身在南方的人都深有體會，春天天氣忽冷忽熱，一會是南風天天一會又是北風天的，特別是南風天的時候，溼氣加重，導致整個人身體也是溼溼黏黏的，這會抵抗力差，就容易讓病毒入侵，感冒咳嗽。
感冒病因詳情:上呼吸道感染有70%～80%是由病毒引起的。另有20%～30%的感冒由細菌引起。細菌感染可直接感染或繼發於病毒感染之後，以溶血性鏈球菌為最常見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或為革蘭陰性細菌。
各種導致全身或呼吸道局部防禦功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在於上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發本病。老幼體弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感冒。
（1）增強抵抗力，吃姬傘菌粉。姬傘菌營養豐富，其蛋白質組成中包括18種氨基酸，人體的8種必需氨基酸齊全，還含有多種維生素和麥角甾醇。重要的是，它有抗腫瘤、增強免疫系統的效果，是不可多得的真菌食物。
（2）避免受涼、淋雨、過度疲勞；避免與感冒患者接觸，避免髒手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。
（3）吃大蒜，喝生薑汁。大蒜含有天然抗生物質蒜素，具有良好的抗病毒功能，生薑具有一定的抗炎緩解咳嗽的效果，喝生薑汁能夠提高免疫力、預防感冒
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