【脆皮烤大鸡腿】
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用料:
鸡腿4个、食盐7g、土豆1个、红番茄1个、洋葱半个、大蒜10g、老抽10g、生抽15g、料酒5g、黑胡椒适量、蜂蜜适量;
做法
①将鸡腿泡进冷水里,去血水。②将泡好的鸡腿用厨房纸巾把水分擦干。
一定要把水分擦干,不然会影响鸡腿的脆度。
③用叉子在鸡腿上插几下(利于入味),用食盐将鸡腿涂均匀。静置几分钟。
④将大蒜切成蒜碎。准备一个保鲜袋,放入鸡腿,放入调料中的老抽,生抽,料酒。摇晃均匀后,把袋子放进冰箱冷藏,腌渍过夜。(可以少加一些生姜碎,不喜欢姜味可以忽略此步骤)
⑤准备烤盘,铺上锡箔纸。⑥将土豆,红番茄,洋葱切块,铺在烤盘上。取出鸡腿,放在烤盘上,撒上黑胡椒。蔬菜不能与鸡腿一同腌制,那样会使蔬菜出很多水,就不会好吃了。烤制之前再放蔬菜就可以,蔬菜会吸收鸡腿的汤汁。
⑦放入烤箱下层,开上下火200℃,45分钟左右(烤箱需要提前预热)。取出,翻面烤10分钟。再取出,翻面,在鸡腿表面刷一层蜂蜜,再烤5分钟,就可以吃啦!!!
(刷蜂蜜是使鸡腿出现脆皮的关键,如果烤箱具有循环热风的功能,最好用循环热风烤制,更能使鸡腿出现脆皮)
【番茄炒蛋】
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用料:
番茄(大)2个、鸡蛋3个、葱花20克、姜末10克、蒜末20克、盐糖少许、番茄沙司少许;
做法
1.葱姜蒜切末,葱花和蒜末可以切得粗一些;番茄切中等大小的块儿;
2.鸡蛋里面加一小撮盐,炒成蛋花;锅里倒适量油,大火爆香葱姜蒜末;
3.倒入番茄,大火翻炒几下致;加入鸡蛋,1勺番茄沙司,大火翻炒1分钟;
4.加入一小勺盐,少许糖(喜欢甜的多放点),翻炒均匀,撒把葱花起锅即可;
【肉末蒸豆腐】
用料:
肉末适量、嫩豆腐一块、油,盐,生抽,料酒,生粉各适量、葱花,高汤或开水各少许;
做法
1.肉末加少许料酒,适量生粉,生抽腌制片刻;
2.豆腐冲洗干净,切小块装进深盘里,切好葱花;
3.炒锅烧热放油,下肉末炒香,倒入一大勺高汤(没有高汤用开水代替也可以),调入适量盐和生抽炒匀。
4.炒好的肉末连汤汁一起淋在豆腐盘里,上锅蒸10分钟;出锅,撒葱花;
5.因为是做给孩子吃的,我喜欢把豆腐切的碎一点,口味比较清淡,汤汁多一点好拌饭。
【芹菜豆皮炒肉丝】
用料:
芹菜、豆腐皮、肉丝、盐、生抽、料酒;
做法
1.芹菜切条,豆皮切条;
2.肉丝加盐,生姜,生抽,料酒,腌十分钟;
3.热油翻炒肉丝断生捞出,再加油炒芹菜、豆腐皮,加少许盐,然后混入肉丝,翻炒出锅。
小贴士:芹菜,豆腐皮易熟,炒制时间不能过长
【虾仁鸡蛋卷】
用料:
大虾2只、鸡蛋1个、葱花少许、橄榄油少许;
做法
1.鸡蛋打散,葱花切碎。
2.大虾去皮去虾线,剁成肉泥,葱花,橄榄油,虾肉泥搅拌均匀;
3.热锅,滴几滴橄榄油抹匀锅底,把散蛋液倒入锅内摊成薄厚均匀的鸡蛋饼,待蛋液凝固即可。鸡蛋饼翻面(为了好看),把调好的虾肉泥均匀的抹在鸡蛋饼上卷起;
4.把卷好的鸡蛋卷放在锅里蒸,十分钟左右即可;
5.稍微晾凉一点切成可以入口的小块即可;
小贴士:虾肉本身有咸味,所以不放盐。鸡蛋饼一定掌握火候,不能老,不然蒸出来口感就差啦。
对虾和鸡蛋过敏者慎用哦!
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