宝宝选择什么时候出生好像跟妈妈没有关系，看宝宝自己想什么时候出生，想想炎热的夏天坐月子，也的确让人心烦。
其实夏天有夏天的窍门，做到这几点，照样在炎热的夏天把月子坐的舒服清爽。
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第一，产后注意适度保暖，而不是把自己捂中暑。
传统观念上认为坐月子应该捂，意思就是要多穿多盖，避免着凉受风。当然这样的说法有一定道理，因为产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常相比更容易生病，因此要多加小心。
但如果天气炎热的话，要根据自身情况适当的减少衣物，千万不要一味的捂，导致中暑，产妇房间里可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。另外房间的温度要保持24到28度。与室外温度的温差要小于七度。
妹妹前年端午节生的小宝宝，那时候还不到夏天，天气闷热的不行，盖个薄被都嫌热。医生护士就叫我们打开窗户透风，怕产妇中暑，只要风不是直接冲着产妇吹就行，并不是传统的那些坐月子一点风都不行的错误观念。
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第二，洗澡时一定要注意不能有对流风。
洗完一定要把身体擦干，以免着凉，所有产妇最不能忍受的可能就是产后不让洗澡，其实只要主要保暖，夏天是可以洗澡的，只要注意洗澡时空气不能对流。只要留些门缝通风，更不能完全在密闭的环境里洗澡。
朋友妮妮因为月子里洗澡时没有及时擦干，经常只穿浴袍，到现在还膝盖疼，就是因为当时没有及时擦干，皮肤上的水蒸发带走热量，着凉所致。
注意：洗澡要用淋浴的方式，保持肌肤的毛孔畅通，能够正常的排汗，在淋浴时要注意外阴的清洁，千万不要盆浴，否则引起感染。
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第三，饮食要以清淡为主。
产妇夏季月子的饮食要以清淡软烂为主，可以从面条过渡到稀饭，然后再吃米饭面食。尽量不要太过油腻的食物，防止上火。
第四，太阳是最好的杀菌剂。
阳光中的紫外线有杀菌作用，产妇和宝宝的衣裳在洗过之后，一定要太阳暴晒消毒。
第五，多准备几身棉质透气宽松的睡衣。
产后因为产妇身体虚弱，会经常出汗，尤其是夜间和刚刚醒来的时候出汗最多，这是身体在排除孕期增多的水分，所以新妈妈要多准备几身棉质透气宽松的睡衣，最好是长袖的，方便随时更换衣物。保证产妇不会因为睡衣汗湿而着凉。
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