看到很多姐妹對過敏還是敏感肌還傻傻分不清楚，下面老楊就來告訴你敏感肌和過敏的區別，以及對於敏感型肌膚的護理。
大家都知道各類皮膚中，以敏感皮膚最難應付，而換季是敏感肌的一大難題。 一不小心用上不適合的護膚或化妝品，臉馬上出現紅印，又癢又幹又痛，都是敏感性皮膚常見的煩惱，一踏入換季，情況會更嚴重。
想要皮膚少受點罪，請仔細聽老師給你們講。
過敏是一種皮炎症狀，是外界致敏物質於體內抗體結合的變態反應引起的皮炎症狀。過敏的皮膚是指已經產生過敏（皮膚炎症）症狀的皮膚。
敏感性肌膚是一種持續很久的肌膚的狀態，肌膚比較脆弱，容易過敏，它容易受到外界刺激出現泛紅、發熱、刺痛、嚴重會出現紅腫和皮疹，皮膚薄，角質層不全，容易脫屑等問題，卻還沒出現過敏症狀（皮膚炎症），不過比正常肌膚容易過敏，需要特別護理。
敏感肌膚和過敏性皮膚有很大區別，兩者不可混為一談。
過敏的不一定是敏感肌，而敏感肌的過敏幾率很高。
敏感肌的表現主要為：
1、肌膚較薄，可透見微細血管，兩頰長期微微泛紅；
2、肌膚遇外界刺激如日光、冷、熱及使用化妝品後局部皮膚出現瘙癢刺痛感，易瀕臨過敏狀態；
3、皮膚正常的女性，在月經來潮前1周左右，有時皮膚狀態可發生變化而成為敏感性肌膚；
那麼問題來了！敏感肌是怎麼形成的呢？
一、先天型
受遺傳體質影響，有敏感性皮膚家族史，造成先天的敏感脆弱膚質，也就是皮膚生理代謝混亂、表皮層變薄、保護力薄弱，真皮層血管明顯且敏感。常常造成皮膚過敏發炎、血管充血擴張。如果父母都有敏感性體質，會有百分之七十的遺傳幾率；如果媽媽有敏感性體質，會有百分之五十的遺傳幾率；如果爸爸有敏感性體質，會有百分之三十的遺傳幾率。
二、後天型
1、環境因素：灰塵、粉末、黴菌、花粉、植物過敏原、金屬等汙染及過敏原
2、生活習慣：睡眠、壓力、緊張、內分泌失調
3、飲食：辛辣、敏感、刺激性飲食，如煙、酒、辣椒、海鮮
4、保養品/化妝品：酸礆物質及有機溶劑的直接侵害，過度磨擦、去角質、按摩，長期錯誤使用激素類產品
5、氣候：季節轉換、陽光、風吹、雨淋等。空氣的品質、溼度與溫度的改變也會影響皮膚穩定
6、美容院、激光等造成對肌膚的傷害
那敏感型肌膚的形成原因大家都知道嗎？
第一是因為肌膚皮脂膜、角質層受損，屏障功能不完整，導致外界刺激性物質，比如紫外線、化學物質、強風沙等對肌膚的刺激、滲透增加。這個時候當屏障功能受損，神經末梢的保護作用不完整時，就會導致感覺神經的免疫反應增強，碰到一點致敏原，就會產生過敏反應，因此同樣的生活環境中，敏感型肌膚更容易出現敏感或者過敏的症狀。
第二是因為真皮層膠原蛋白大量流失，導致肌膚鎖水和儲水的能力降低，不能給基底層提供養分，導致肌膚屏障難以修復。
那麼敏感肌在日常護膚時應該注意些什麼呢？
1、皮膚防護膚質容易過敏的人，首先要做好皮膚的清潔工作，汙垢是過敏的源頭，殘留在皮膚的汙垢，會干擾皮膚正常代謝，阻塞毛孔油脂分泌，而導致皮膚過敏發炎。但是洗臉水最好用流水，並且用溫水。洗過後，要用毛巾輕輕蘸幹。另外柔膚水要多敷，也就是水療，每天早晚都要做，敷蓋敏感位置以及全臉，增強皮膚的抵抗力。還有一點要提醒大家的，就是洗澡水和洗臉水一定要分開，因為洗澡水過燙，不適合洗臉，是會刺激到皮膚的，尤其是敏感肌膚，所以在洗澡的過程中洗澡水不要用來洗臉哦。
2、護膚品要富含天然成分的。含香料、人造色素、酒精以及致敏防腐劑等等的護膚品，是很容易對皮膚造成過敏反應，會對敏感皮膚造成刺激，所以使用的護膚品成分要天然，另外含其他刺激成分或者激素類的護膚品也不要胡亂使用。
3、僅僅滋潤，遠遠不夠。很多人以為換季只要把保養品換成較滋潤的霜狀護膚品就能夠保護脆弱缺水的肌膚了，其實使用過於滋潤的保養品，反而可能阻塞皮膚的毛孔，造成痘痘出現。敏感肌膚在春季應該儘可能選擇成分活性強的如：透明質酸、馬齒莧、維生素E等能夠補水保溼，使水分易流失，使肌膚更強韌。
4、注意防曬紫外線對於敏感性肌膚來說也是要命的。要全年防曬，不僅是在室外，包括在室內也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。
5、不要使用熱蒸汽進行熱噴，也不要蒸桑拿，不管是幹蒸還是溼蒸，另外就是減少按摩，如果有按摩的情況時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。
6、不要長久待在乾燥環境中，比如空調的乾燥程度是沙漠的十倍，長期處於如此乾燥的環境中，對於敏感性肌膚的恢復十分不利，因此要儘量想辦法增加空氣中的溼潤度。
7、生活中飲食要多加註意。避免酒精、魚蝦、牛羊肉、辛辣食物、咖啡、濃茶、燒烤、煎炸這些食物對肌膚非常刺激，會對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。平時可以多吃一些水果、蔬菜，特別是鈣質、維他命C、B群的攝取。生活也要有規律，保持充足的睡眠，保持愉快的心情、健康的飲食習慣、排便習慣。
但是講到這裡老師要跟大家說一下，敏感型肌膚護理也分為兩種情況護理的。
第一種是從未發生過敏的敏感肌，肌膚只是比常人顯的薄透，容易發紅發燙，卻從來沒出現過過敏、溼疹、蕁麻疹等過敏症狀者，有這種情況的姐妹正常護理就可以，但是主打的是需要修復和補水的。
第二種是曾有過敏史的敏感肌，有發生過敏、溼疹、蕁麻疹等過敏性症狀的姐妹，這個時候需要以提高免疫力為主要調理方向，因為這類人群是過敏體質，需要長期堅持提高免疫力的內調組合，另外外部就是需要大量的補水和修復。
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