冬天洗澡，不僅能使孕媽咪身體保持清潔，還能促進血液循環、消除疲勞。但是冬季洗澡也存在很多危險因素，除了水溫不能過高之外，冬季洗澡時，胎兒其實很怕媽媽常做這個兩個小動作。
冬天準媽媽洗澡
儘量不要做這2個動作
1
清潔肚臍
徹底清潔肚臍，摳肚臍裡的汙垢，很可能患上臍炎，而在冬天，肚臍部位跟厚厚的衣服摩擦，尤其是化纖的衣服，臍炎的發病率更高。
在清理肚臍時，如果清潔的過於深入，不小心把水留在肚臍眼裡，而肚臍眼是內臟與外界距離最近的地方，一旦受到感染就會引起消化系統的不適，也就是肚子疼，要記住孕婦的肚臍眼是碰不得的。
醫生也表示，肚臍是人體內和外界關聯的紐帶，用力掏肚臍會導致感染，引起消化系統的疾病，也可能會引起流產。所以懷孕期間禁忌用指甲等尖銳東西掏肚臍。
2
清潔頸部耳後
冬天乾燥，是皮膚乾燥症的高發季節，愛清潔的孕媽咪搓起來常常很使勁，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。
洗澡的過程中，小心用溫水沖洗乳房，動作儘量輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕託乳房，另一手指腹順時針方向輕揉，避免引起子宮收縮。
冬季如何洗澡更安全
1
水溫要適宜
水溫最好溫熱，溫度最好與體溫接近，以35～38℃為宜。隨時準備一個水溫計，測量水溫。
[錯誤細節：不能洗蒸桑拿]
過冷會影響孕媽咪的血液循環，不利於母體健康及胎兒發育。尤其是夏天氣溫高，孕媽咪不能求涼快而洗冷水澡。
要避免熱水長時間浸沒或者衝淋腹部，避免減少對胚胎的不良影響。熱環境容易造成缺氧而發生暈厥，還容易引起子宮收縮而流產。如果孕媽咪洗熱水澡，特別是水溫在42℃以上，容易對胚胎的中樞神經系統造成損害，影響胎寶貝的大腦發育。
有的女性為了皮膚保健，在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對孕媽咪來說很容易影響子宮和胎寶貝，不宜採取這個危險方式。
2
溫差不要大
孕媽咪在洗澡時室溫不宜過高，最好以皮膚不感到涼為宜。洗澡前後的溫差過大，很容易刺激孕媽咪的子宮收縮，造成早產、流產等現象。尤其冬天氣溫低，孕媽咪不宜馬上進入高溫的浴室中洗澡，應及早進入浴室，慢慢適應浴室內逐漸升高的溫度。
[ 錯誤細節： 洗浴後沒有迅速擦乾]
孕媽咪洗完澡要儘快擦乾身上的水，穿上舒適的衣服。以免體熱散發得過快、過多，導致孕媽咪的抵抗力下降。
3
控制好時間
建議孕媽咪洗澡的時間不宜過長，時間最好控制在10～20分鐘。因為洗澡時間過長，皮膚表面的角質層易被水軟化，導致病毒和細菌的侵入。
[ 錯誤細節： 站時間太長引發危機]
浴室內溫度較高、氧氣供應相對不足，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕媽咪腦部的供血不足，部分孕媽咪容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。同時，胎寶貝也會出現缺氧、胎心率加快的症狀。嚴重者還可使胎寶貝神經系統的發育受到不良影響。
4
防滑倒
因為洗澡時地面水多溼滑，孕媽咪重心不穩，很容易打滑，而且浴室地方小，東西多，滑倒後很容易使腹部受到撞擊，造成早產、胎盤早剝。
提醒！摔倒引來致命危險
牆壁四周最好設置穩固的扶手，洗臉槽也要安裝穩固，鋪上防滑墊，拖鞋鞋底也要選擇防滑的，以確保安全。
因為孕媽咪身體笨重，進出澡盆、浴缸不方便，無形中就增加了滑倒的概率，所以建議孕媽咪洗淋浴。
5
注意通風
洗澡時產生的蒸氣，容易導致孕媽咪缺氧引起頭暈，發生跌倒事件，所以浴室要有良好的通風設備，要注意室內的通風。
提醒！最好不要鎖門
以防萬一暈倒、摔倒可得到及時救護。
6
慎用沐浴品
洗浴用品儘量以中性、無刺激、無濃烈香味、具保溼性的為佳。選用天然製品，最好用嬰兒沐浴露 以免其中的化學物質影響胎兒健康。
[提醒！少用刺激性沐浴用品]
7
重視衛生細節
懷孕期間身體代謝率增加，較容易出汗，很多部位汙垢容易堆積的，所以孕媽咪每天應至少沐浴1次，以保持皮膚清潔。
腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下皮膚組織較鬆弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液循環。
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