維密天使們各個身材火辣，即便孕期也是如此，而且產後火速恢復小蠻腰。相信沒有哪位小仙女羨慕嫉妒恨的，希望自己也這般。於是，產後束縛帶應運而生。但是，產後束腹帶真的那麼神奇嗎？一用就瘦？
束腹帶其實沒那麼神奇！
這就來揭開被無數寶媽贊為“產後瘦身神器”的束縛帶的神秘面紗。
▷ 只能收腹，不能瘦腹
綁上束縛帶，大家的肚子看上去的確小了很多。但其實呢，肚子並不是真的變小了。束縛帶僅僅是將肚子上的脂肪擠成一堆，然後包裹起來。束縛帶一解開，脂肪還在，並不會有少！
事實上，成年後人的脂肪細胞只會在體積上發生變化（變大或變小），但數量上並不會發生變化。這也就是說，通過綁住腹部的方式讓脂肪細胞體積變小那是不可能的。大家如果想要讓肚子真的變小，該怎麼做呢？唯一的方式就是，通過鍛鍊將脂肪變成能量然後消耗掉。
所以說，束縛帶只能起到收腹，而不能瘦腹，大家可別太天真哦！
▷ 不能防止子宮和內臟下垂
人體所有器官的固定，都需要各個肌肉提供支持。只要各個部位的肌肉功能沒有出現問題，不管是順產還是剖腹產，產後內臟都會回到自己原來的位置。想要防止產後子宮、內臟下垂，使用束縛帶是在做無用功。
產後，大家要注意預防內臟下垂，但是使用束縛帶不僅不能防止內臟下垂，反而有可能引起腹內壓升高、盆底肌壓力變大等問題，導致子宮下垂、陰道壁膨出的風險增大。
怎樣正確使用束腹帶？
難道束腹帶一無是處？並不是。具體怎麼用，請接著看：
★ 哪些媽媽適合用束縛帶？
生育多胎、胎兒過大、多胞胎的媽媽肚子一般很鬆弛，而且下垂的比較厲害，使用束縛帶有一定的支撐作用，可以緩解產後腹部的墜脹感和空虛感，讓大家感到很舒服。
如果產後出現連接骨盆以及脊柱的各種韌帶發生松馳性疼痛，可使用束縛帶起到支撐作用。另外，接受剖腹產媽媽使用束縛帶可起到很好的保護作用，有利於傷口癒合。
提醒大家注意，使用束縛帶時要注意查看自身情況。如果相應的症狀沒有了，就不應該再使用束縛帶了哦！
★ 如何選擇束縛帶？
大小：束縛帶有大、中、小、三種型號，大家要根據自己的體型來選擇。如果是均碼，最好選擇彈性好的產品。
材質：建議選擇棉質或紗質的產品，透氣性好，彈性大。
功能：不管是順產還是剖腹產，最好聽從醫生建議選購。
方便度：如果時間緊張，可以選擇用操作簡單方便的產品；如果時間允許，可以使用紗布束縛帶。
★ 束縛帶什麼時候用？
分娩後，媽媽們的身體需要自我調整和恢復，所以產後不宜立即使用束縛帶把肚子綁的緊緊的，最好等到產後8周以後才開始使用。
★ 怎麼穿戴束縛帶？
不管是什麼款式的束縛帶，大家在穿戴時都要遵循“下緊上松”這一原則。
首先，大家平躺在床上。為了方便腰部起身，可以在大腿和膝蓋下面墊上墊子。
接著，自己用手把腹部兩側的贅肉往中間擠，同時把下腹部的贅肉往上擠。贅肉收攏後，讓家人幫忙按住。
然後，開始自己穿戴收腹帶。如果是紗布束縛帶，應從恥骨位置開始由下向上螺旋纏繞，直至肚臍向上橫三個手指處。請注意，下腹部要纏繞的緊一些，並多纏繞幾次以固定好，而上腹部要稍微鬆一些。如果是其他款式的束縛帶，下腹部固定時也要收緊一些，而胃部要寬鬆一些。
★ 每天穿戴束縛帶多長時間？
束縛帶並非一天到晚戴在身上。一般來說，在飯後30分鐘，排完小便後戴上束縛帶；吃飯前30分鐘和晚上上床睡覺前取下束縛帶。
★ 束縛帶戴到什麼時候？
這個時間要根據大家的具體情況來確定，但不建議長期穿戴。通常而言，到產後半年即可。順產媽媽最好加強鍛鍊，比如經常做抬腿、仰臥起坐等運動，而不是長期使用束縛帶；剖腹產媽媽在拆線後，也不宜經常使用束縛帶；身材過廋和髒髒下垂的媽媽，等到臟器舉託復位後也要將束縛帶取下來。
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