關鍵詞：活在未來、情緒流動
題主：男
問：我和女朋友的家庭差距較大，因此交往的時候有心理負擔，怕今後家裡反對，或者未來交集不順。後來女朋友因為覺得感受不到情緒價值而分手，現在想挽回。
我知道我首選要解決好自己的心態問題，然後重新建立聯繫，讓她感受到我的愛，希望冷大能在這方面給出些建議。
為了方便診斷在提供些背景信息，我89年設計師，事業摸索期，商人家庭，名下有房車和街鋪，女方和我同齡，農村普通家庭，但屬於很有氣質，萬人迷那種。
我的焦慮點主要是父母家庭因素，然後就是對兩個人能不能支撐起更好的未來的焦慮，另外我的原生家庭生活屬於高負壓下那種，所以我也有改變這種狀態的需求。
另外就是我們現在的交流方式比較冷，不知道怎麼去緩和這種狀態。
冷愛回覆：
第一，你的描述充滿了一種自以為是的感覺。比如你第一句話就是“我和女朋友的家庭差距較大，因此交往的時候有心理負擔，怕今後家裡反對。”
而後面你也說了，她屬於很有氣質，萬人迷那種，換句話說，人家以後如果紅了變成大主播，說不定比你全家賺的錢都多呢。
凡事要謙遜，千萬別把自己看得太過於高了。因為人的心態是掩藏不住的。
這是你的個人認知，如果你不能改變自己的認知，你再怎麼試圖也無法真正到隱藏。
第二，你是一個活在未來的人，於是你永遠處於焦慮的狀態當中。
你現在還經營不好你們的關係呢，可是就已經開始去想以後結婚的話是否會因為“家庭差距較大”以及“是對兩個人能不能支撐起更好的未來的焦慮”。
你實在是想太多了。把握不好現在，又何談未來呢？把目光聚焦於現在，這樣才會幸福。
第三，如果你認真地去看看你女朋友和你的聊天紀錄，你會發現她其實是一個很沒有安全感的人。
她提出的“先分開一段時間吧，各自想想”以及“哪天你把我留下的東西收拾下寄給我或者拿給我吧，放著你留也不是扔也不是的”，其實只是希望引起你更大的關注而已。
她想要的是情緒的真實流動，就像她說的“我寧願有吵吵鬧鬧，也有開心暢快”，這就是希望你把壓抑的情緒表達出來。
而你，可能因為“原生家庭生活屬於高負壓下那種”，導致很難表達自己的情緒。可是這樣的話，你的女朋友也會感受不到你對她的感情。
這就是你需要改變，以及為什麼你會覺得交流方式很冷的地方。
因為你並沒有真實地表達你的情緒，並且當你的女朋友表達出來的時候，你也沒有做到真實地去接受，更沒有理解她，你們彼此之間是沒有被看見的。
綜上所述，如果你想經營好這段關係，還得多多再反省自己。
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