豆角是自己種家的,但量不多
以同別的材料一起做菜,自己種的豆角,很嫩很新鮮,太美了
而且小孩食積、氣脹的時候,用生豆角適量,細嚼後嚥下,可以起到一定的緩解作用。
豆角中的纖維有利於降低人體內的膽固醇,適用於高血脂人群;還能加強胃腸蠕動,有利於防止便秘。
豆角具有較高的營養價值,又有多方面的功能,因此,深受人們的喜愛。
把豆角稍焯水
,濾水;
豆乾切粒煸幹水,盛起備用;
鹹肉切片,中低火煸出油;
將鹹肉煸出來多餘的油潷出,鍋底留適量油,開中高火,放入蒜頭,爆香;
倒入豆乾和豇豆粒,點放精鹽、糖和胡椒粉,兜幾下;
加入鹹肉粒,撒料酒稍翻動即可出鍋裝盤。
小提示:如果覺得用鹹肉炒的話可以不用加鹽。
如果口味偏淡可以先把鹹肉過水,把多餘的鹽分過濾掉。
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