那些處於進階突破期，或日常對細節追求到近乎於偏執的健身愛好者，一定沒少在努力把控飲食上煞費苦心。在各種食材當中，作為富含微量元素的抗氧化劑和低脂肪的優質蛋白來源，橄欖油和牛肉尤其受歡迎。
它們的優點，豐富到了讓人感覺這二者的組合似乎只需再加上少許的其它幾項營養來源搭配，就能滿足健身營養補充的全部需求。針對“訓練，休息，飲食”這人盡皆知的三大樣，固定且高質量的理想營養來源，常常會起到四兩撥千斤的作用。那麼，如果說有一個地方能夠大量出產質量上乘且價格低廉的上述兩種食物，那麼那裡對於健身愛好者來說，簡直能稱得上是離天堂最近的地方。
作為世界排名前列的橄欖油與牛肉生產地，位於地中海沿岸的西班牙王國，在健身愛好者看來，它得天獨厚的區位優勢與奔放的人文環境，能呈現更多五彩繽紛的健身元素。
西班牙海鮮飯（Paella），這道特色美食好像看上去就能一下子薈萃不少討訓練者們歡心的東西：碳水充足，低脂肪蛋白，豐富的微量元素...
豈止橄欖油和牛肉？三文魚，另外一樣兒完美到能讓健身者樂意吃一輩子的食物，在西班牙亦會以一副大量供應，價格親民的喜人形象出現在你的採購計劃當中。其他食物，譬如各種深海魚類、豬肋排、雞胸以及牛油果等等，所有你在健身食譜中接觸過的推薦項目，相較於它們在亞洲的市場行情，在這兒幾乎一概物美價廉。
三文魚相當一部分進口自北歐國家
來到一個農牧產業實力雄厚，除了滿足本地需求之外還能大量外銷出口的國家，感覺就好比古代一支長期依賴穀物勉強果腹的軍隊遇上了頓頓肉食管夠的對手那樣，心理上難免驚訝。
從巴斯克（País Vasco）到加泰羅尼亞（Catalunya）再到塞維利亞（Sevilla），西班牙各地一年當中大部分時間都沉浸在明媚陽光下的公共海灘，可謂是鼓勵健身愛好者不停釋放熱情、不斷揮灑自我的活力源泉。在海邊日光浴當中獲得的古銅色靚麗肌膚，幾乎只有當配上凹凸有致的曼妙身材才顯得有意義。四處洋溢著這種原始動力的運動場，比任何人工的室內環境都能激發人潛在的體育本能，引誘人去享受運動的快感。
巴斯克地區的牧場
毫無疑問，人類必定是先從自然界求得生存的努力中演化出了徒手運動方式，而後因科技進步和物質條件極大豐富，才派生出追求形體美的器械健身理念。室內健身的發展，很大程度上來自於戶外運動熱情的遷移。
體育強國西班牙早已舉世聞名，無需贅述的濃厚戶外運動氛圍，為健身業受眾的基數提供了一個堅實的基本盤。在城市規模普遍有限，對應城市人口數量較小的歐洲大陸，這樣的條件帶來了能夠形成普遍覆蓋的市場輻射源。
Salvadore Ruiz，主要活躍於上世紀70及80年代
若干不同的健身房連鎖品牌聚在一個城市裡，每家只要開設兩三個能把守住“戰略要道”的中型店面，就能依靠這部分份額運轉下去，不盲目崇尚“攻城略地”，彼此間實現良性共存。這樣看來，總面積不大的城區，健身房營業密度倒有機會顯得很高。
除非能夠歸納出其他個性化適用邏輯，打破這樣的溫和且細膩的體系，經常會導致粗糙的發展模式大行其道，拉低行業水平，進而損害整個行業留給外界的印象。反觀那些野蠻生長，剝離了體育精神，只在病態營銷上下工夫的健身場所：僅從環境佈局角度看，盲目而又凌亂的功能搭配非常容易給人帶來不愉快的視覺衝擊。本該刺激人荷爾蒙酣暢分泌的鑌鐵修羅場，被打扮成了個豔俗的翻鬥樂公園。這種情況下，其他實際用戶體驗，勢必更差勁。
Ana Cozar ，1981年生於馬德里。
所幸，在西班牙，眾多隸屬於不同品牌的健身房往往在基礎條件上凸顯出自發的一致性。這些共同的特徵，反映在它們大抵遵循類似的發展路徑：器材統購，背景音樂以電音(Electronicmusic)為主，店內色調趨於一致的裝修風格等等。描述起A店與B店的差異時，很難說出兩位存在競爭關係的同行究竟差在哪了，話題會不自覺地往淋浴的水壓或者前臺小姐的長相上偏。
Poliesportiu Municipal de l'Espanya Industrial健身房在谷歌街景上只能顯示出一個門口，值得一提的是，娃子曾在這裡臥推90做組
託這種模式的福，在西班牙，健身房偶遇高水平職業運動員的幾率比在國內確實要高出不少。除了情況特殊的備賽期衝刺期，這種地方的職業運動員的訓練場地往往不會拘泥於一個私密的小圈子。相反，他們會經常出沒在位於市中心設備較為齊全的中大型商業健身房，只要那裡能夠滿足他們專業化的需求。
巴塞羅那市
娃子在2017年初，就曾有幸一睹在歐洲小有名氣的女子職業選手Cris Goy Arellano的迷人風采。令人印象最深刻的，莫過於她使用器械完成訓練動作時呼吸與肌肉收縮的準確搭配。這點和她刀削般的性感身材一道，明顯地把她和周圍的業餘訓練者區分開來。
在她身邊，你可以明顯感受到，她氣息的吐納音韻伴隨器械的推放所發出的鏗鏘聲彼此交相呼應，二者間隔規律且合乎節拍。彷彿是因為她身體構造中包含一臺類似於汽缸的機械，才能讓這樣精密的配合得以完成。相比之下，周圍業餘愛好者們一組中高強度孤立訓練結束後，那種猶如肺病重症看護室裡紊亂甚至還夾帶有其它器官雜音的“假性哮喘”，實在是叫人自慚形穢。
Cris Goy Arellano（約168cm 70KG），常住於巴塞羅那，她這張寫真的背景即是當地著名旅遊景區地標性建築群的中心，西班牙廣場（Plaça d'Espanya）
當然，在硬幣的另一面，西班牙健身業的發展環境也存在短板。眾所周知，提升健身行業發展水平，離不開解剖、藥理、生理等學科技術作為理論支撐。由於在歷次人類技術革命的浪潮中搭的都是末班車，西班牙在健身領域扮演的角色基本和世界上絕大多數地區一樣，一直是技術與產業的輸入國，而非輸出國。
Cris Goy Arellano在地鐵中
那裡的健身房無論是出現在古老典雅的林蔭街道，還是開設在恬靜空曠的城市外延，實際上從經營理念到經營模式再到場地佈置，都不過是簡單照搬美式經營思維的舶來現象，似乎找不到太多為業界集中輸入新鮮血液的泵感來源。平心而論，歷史悠久的農業文明沉澱，實在是沒法給這個地方在健身業增添多大的助力。
生於1963年的西班牙男子職業選手Arturo Castañeda Cid的家鄉歐倫塞市（Orense），總面積約85平方公里，總人口約11萬人。
有道是“上帝關上一扇門，便會打開一扇窗”。所幸，西班牙獨樹一幟的文化背景與自然環境，在某種程度上使得這種相對落後的局面得到了彌補。國情背景原因所造成的產業發展平淡現狀，比起得天獨厚的現實資源，顯得不算什麼。
身處歐盟共同體，雖然它與大多數國家和地區一樣坐享外來行業發展成果輸入，但這卻能保證它不會在國際潮流和業界發展當中掉隊多遠。只要能夠保持著這種與外部世界基本同步的水平，如果能充分發揮憑藉自身優勢條件所帶來的實惠加成，“人無我有”的積極發展前景便會是未來伊比利亞半島的美好旋律。
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