前些天寫了兩篇添加輔食相關的文章：
開始添加輔食了，你會因為那些成千上萬的細節糾結手抖嗎？
輔食泥都吃膩了，有顆粒的又咽不下去，輔食厭倦期的寶寶我該拿你怎麼辦？
留言中有很多麻麻反應，我家娃輔食倒是挺愛吃，但是自打吃了輔食之後就不愛喝奶了，或者是隻愛母乳親喂，但是母乳又不太夠了，一天的奶量達不到600ml以上，怕寶寶缺營養，怎麼能讓寶寶多喝點奶。
你們問這個問題，可真算是問對了人~
毛頭當年就是這麼一個典型的只喜歡母乳親喂的娃，斷母乳幾乎和斷奶差不多，我就來講講當年怎麼勸他喝牛奶的故事吧，真是一把辛酸血淚史。
注意哈，和以前的科普文章不同，以下的敘述，純屬我的個人經驗，而並非有什麼科學資料佐證，因為醫生啊專家啊甚至科學啊，在勸娃喝奶這件事上，用處都及其有限，科學可以詳細的解剖一頭牛，但是沒辦法強按牛頭喝水。
對付這種不愛喝奶的娃，只能是靠當媽媽天馬行空的想象力，以及不斷實踐的耐心毅力了。
之前寫過一篇如何勸小月齡的寶寶吃奶瓶的：《媽媽要上班，如何拯救不吃奶瓶的倔強寶寶》。
這一篇主要針對的是，吃輔食以後的寶寶，吃奶量如果過少，要怎樣幫他補充。
我家毛頭從小就是個戀母乳的，即便是睡眠訓練，擺脫了奶睡的困擾，依然是在飲食上特別偏愛這個。
輔食雖然吃得時好時壞，但是媽媽的奶是永遠不會拒絕的，一看掀衣服就兩眼放光，我也非常享受非常甜蜜的親喂時光。
但是問題來了，自從他睡了整夜之後，吸吮不夠頻繁了，我的奶量就直線下降，大姨媽回來了之後更是雪上加霜，即便我夜裡極其痛苦的爬起來加泵一次也是收效甚微，草牛體質真的傷不起……
眼看著毛頭從小胖娃變成了小瘦娃，個子長得也慢了，說不焦慮是假的，所以那一段時間一直在琢磨如何讓毛頭能增加奶製品的攝入。
這個問題有兩個解決思路，我一個一個詳細的說
第一個思路就是想辦法用固體的奶製品補充和替代不太容易喂進去的液體奶，比較適合輔食吃得比較好，奶量缺口不是很大的娃。相對來說比較容易，但是解決問題的程度比較有限。
下面提供一些奶製品替代物的想法
1、酸奶
如果你家寶寶沒有過敏問題，6個月就可以吃酸奶啦，酸奶比牛奶容易吸收有營養，是非常好的奶製品補充，買的注意不要添加糖，自己做的當然最好。不加糖的酸奶你會感覺非常酸，但是沒關係，大多寶寶不但不介意，而且還會很喜歡。
2、奶酪
這個也是吃了輔食之後就可以吃了，不用害怕奶酪中含鈉，其實寶寶平時所接觸的食物中都含鈉，包括配方奶，注意奶酪的鈣和鈉含量的比例大於1就是可以接受的。選擇奶酪的時候注意添加劑越少、加工過程越少越好，最好的奶酪的原料只是巴氏消毒奶發酵而已，是需要冷藏保鮮的。那種像小零食一樣，味道特別好，還常溫可以保存的奶酪，營養價值低，而且可能有防腐劑，不要給寶寶吃。
3、用奶拌米糊
聽到有人說奶拌迷糊增加腎臟負擔什麼的，我只能說腦洞真大，美國的米粉盒子上，甚至寫的明瞭配方奶或母乳和米粉的推薦調配比例，人家米粉設計出來就是要用奶來拌的，是全美的通行做法，沒有啥問題哈！第一次知道國內媽媽都用水來拌米糊我還覺得挺奇怪的。
4、用奶蒸蛋
奶香蒸蛋，還蠻好吃的
5、用奶和麵，做麵食
這個你就使勁發揮吧，奶香饅頭，奶香麵條，奶香發麵餅……
總而言之，反正用奶來代替水，做一切的食物就對了。當然有的娃就是討厭奶味兒，有奶的食物一律不吃，那也沒辦法。
我記得當年論壇上有個姐妹娃兒滴奶不沾，只要有奶的食物就一律拒絕，方法用盡，收效甚微，醫生無奈的出了個主意：要不然吃點兒冰激凌?
其實冰激凌也是種很濃縮的奶製品哦，就是糖太多，如果你娃2歲了，並且不胖，吃點冰激凌也無妨哦！
第二個思路就是想辦法讓娃能接受用杯子來喝配方奶（一歲之後可以喝全脂鮮牛奶），這個解決思路可以說是釜底抽薪之法，但是過程真的非常非常難。
第一個難題就是如何才能學會用杯子
之前曾經說過，如果要娃練習奶瓶，儘量早點練，超過6個月的母乳親喂娃，想讓他接受奶瓶喝奶那真是千難萬難，對於毛頭這樣的倔娃更是絕無可能，就算好不容易花幾個月接受了奶瓶，1歲又要開始戒奶瓶，不夠折騰的，不如一步到位，直接訓練杯子了。
都說鴨嘴杯更接近奶瓶，是個很好的過度，於是當時我把朋友推薦的各種鴨嘴杯，軟嘴的硬嘴的，塑膠硅膠的，買了差不多四五種，挨個的試過去，耐心的勸，細心的教，兩三個月過去了……毫！無！起！色！甭管是水，還是奶，就是不吸，一開始我以為他不會，後來發現，他壓根就是不樂意，高興的時候咬著玩可以，一但不小心吸到嘴裡就變了臉色，馬上推開，咬都不咬了。
急得我每天用勺子喂，滴管喂，喂不進去多少不說，灑得到處都是，非常焦躁。
這個時候毛頭也10個月左右了，當時混的論壇上面的麻麻們總結的經驗是：吃奶瓶的娃更喜歡鴨嘴杯，吃母乳的娃會喜歡吸管杯，建議我讓毛頭試試看吸管杯。
於是趕緊把吸管杯下單買回家，就是這個。
給娃玩了一陣就絕望了，根本沒那個悟性可以吸出來，咬得倒是挺帶勁兒。
怎麼才能讓娃領悟能從管子裡可以吸到好喝的呢！？
絕望之下我用了點邪招兒：我把吸管杯裡面的管子拔掉，灌了點稀釋的果汁，然後把杯子倒頭朝下，讓毛頭咬那個吸管杯的嘴兒。
因為杯子是倒扣的，杯子的那個吸管的嘴兒有層軟膜，平時倒扣不會流水，但是膜上有十字口，一咬變形，十字口就開了，果汁就會因為水壓噴射到毛頭的嘴裡。多這麼練幾次，毛頭就明白了，咬得很帶勁。但是他還是不會主動吸，每次能喝到的非常少。
然後我開始在果汁里加了點配方奶，發現毛頭沒有意見，還是很愛咬，之後我就每天加重配方奶的配比，並減少果汁的量，一週之後完全不加果汁，發現毛頭已經接受配方奶的味道了，雖然說是邊喝邊漏，已經是很大進步了。
然後我就每天三次這樣讓毛頭練習“咬奶喝”，我一手幫他舉著杯子，一邊端著手絹伺候著，隨時擦掉他嘴裡漏出來的奶，雖然費勁，總比用勺子喂容易多了。
就是這麼把吸管杯當成鴨嘴杯一樣舉著喝
就這麼咬了半個多月，我發現他喝奶的速度明顯加快了，一開始一次只能喝個5ml，後來有的時候能喝60ml還多，而且我聽見吸管杯發出了輕微的因為氣壓產生的“滋滋”聲，而且他開始閉上嘴巴喝，不再漏奶了。
是不是領悟瞭如何“吸”了？
然後我試著把吸管插了回去，讓毛頭“正常”的用吸管杯，這次非常容易得就把杯子裡的奶吸了上去。
天啊不容易啊！看到這一幕我簡直熱淚盈眶。
杯子是會喝了，能力夠了，但是還面臨著一個更大的問題，就是意願問題。
毛頭是不太喜歡除母乳以外的奶的味道的，哪怕一歲以前給他喝的是口味最好的液體配方奶，一歲之後都是最貴的有機奶，他還是不太喜歡，怎麼勸都喝不多，具體喝的多少，全看他渴的程度，一早起來能喝得多一點，100ml左右，之後三頓奶就只能是看運氣了，很可能加起來也沒有100ml。
可是當時的我好想斷奶，半夜爬起來泵奶搞得我非常痛苦，熬夜也就罷了，每天看見自己的奶越來越少，真的是特別焦躁+挫敗，總是泵完躺在床上半天睡不著。老公也覺得我精神狀態不太好，也勸我斷掉算了，備不住斷了毛頭就能多喝一點了。
於是在毛頭11個半月的時候，就真的斷了母乳，因為當時不需要奶睡，毛頭斷奶也沒哭沒鬧，精神狀態非常穩定，但是奶量也穩定在了300ml左右，是漲了一點兒，但是離標準還遠遠不夠，我當時真是愧疚感爆棚，覺得快崩潰了。
情急之下，我只好祭出了大殺器——看動畫片。毛頭一看動畫片，就忘了奶什麼味道，不知不覺的喝掉好多。
我自己也是不贊成給一歲的孩子看動畫片的，但是兩其相害取其輕嘛，每天三次，每次十分鐘，就能讓娃能每天干掉將近600ml的奶，我覺得還是值得的。
那陣子毛頭的身高體重增長數據也變好了，度過了一段“看電視多喝奶”的蜜月期……
但是在毛頭一歲半左右的時候，他越來越聰明瞭，一方面確實不喜歡喝奶，一方面發現我特別關注他喝奶這件事，於是故意喝得慢吞吞，想要多看一些電視，我大多數時候不答應，但是有時候看他喝得太少也會妥協，標準搖擺的結果就是我們總是為這件事發生衝突，搞得我精疲力盡，於是我立下鐵規矩：每天看電視的時間不能超過半個小時，奶喝多少算多少隨便你。
接下來的整整一年裡，就算是讓他看電視，甚至也增加了少許看電視時間，他每天最多有就只喝300ml左右，大多數的時候一天也喝不了幾口奶。
其實對於毛頭吃什麼吃多少，我一直屬於比較淡定的類型，瘦就瘦點挺健康。
但是這一年多不怎麼喝奶，我真的沒法淡定了，真是不太長個子啊！身高從60%跌到了不到30%，再這樣下去就墊底了。
榨汁機先生個子就很矮，還沒我高，遺傳就不好，後天再不努力，我真心不敢保證毛頭長大了，還生活在個個兒都人高馬大的北美，也能像他爹一樣這麼幸運，騙到我這麼不挑的姑娘……唉！當媽的真是操心太多。
看看也快三歲了，於是我一咬牙一跺腳——往奶里加了糖，也不是很多，每次加小半勺吧，剛剛讓奶有一點點甜味，還好毛頭牙齒一直很好，也很瘦，平時也不太給他吃糖果，讓我的負罪感輕了許多。
效果是非常好的，加的第一頓輕輕鬆鬆幹掉100ml意猶未盡，甚至不用看動畫片，後來發現，只要有點甜味，他一次能喝240ml，早晚各一頓就達標啦！
問題居然就這麼簡單粗暴的解決了，幸福來得太快，有點不敢相信啊！
後來我又發現他很喜歡巧克力奶，就自己買了巧克力粉，每次加一小勺，比較淡，他也不在意，喝奶更痛快了。
所以直到現在，毛頭依然都在喝超淡口味的“巧克力奶”，如果是純牛奶，他一聞到味道都要躲避，他的個人口味偏好，就是不喜歡牛奶的奶香，只要加點什麼，把奶味兒掩蓋了，他就會喝。
喝奶對身高的影響效果真的很顯著，現在毛頭的個子雖然不算很高的，但是也又回到60%多的水平，我個人覺得，對於這麼個精瘦的厭牛奶小孩，加點糖還是一個比較好的解決方案。
說到這裡，可能會有家長問我，橙子你說孩子的奶裡面什麼時候可以加糖？
理論上來講，還是越晚越好吧，越早加，孩子對糖就越敏感，越會影響他以後的口味，容易過度嗜甜，口子打開，再控制就難了。
除非你像橙子一樣，黔驢技窮，走投無路，整天被孩子的身高折磨，還是最好不要加糖吧！
如果真的沒辦法，加糖，也不失為一種選擇啦！
其實千言萬語匯成一句話，娃不喝奶，找原因，想辦法，有耐心，有想象力，和自己死磕，總能解決。
死磕自己到什麼程度都行，就是千萬千萬別和孩子死磕就好！
麻麻們還有什麼勸娃喝奶的妙法，歡迎留言哦，優先上牆哈！
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