YU41601457
我覺得這句話是說的兩個方面，它是說的相對的兩個方面。
這裡的相對固定就是指在打球的過程中，技術的動作框架要相對固定，要有一定的規範要求；正反手的處理，長短球的處理，回擊上旋下旋球等等的手上動作要“大致”合理；還有就是各個身體部位的協調配合，要講究“大局”，不能各自為營，胡亂甩動。
而絕對放鬆，是指在技術動作規範的前提下，在打球的過程中，要學會絕對放鬆，鬆弛有度。比如轉腰要放鬆，引拍的時候手臂和肩膀要放鬆，只是要在擊球的瞬間，才要注意肌肉繃緊用力。
其實放鬆的目的，就是為了在擊球前的集中用力，可以說沒有放鬆，就沒有瞬間的爆發力；我們大多數業餘選手打了一輩子球，可能還是業餘水平，可能就是因為沒有體會到，或者是用到這一點。
也許我們曾經和高水平的球友打過比賽，有時候面對人家的正反手暴衝，簡直就是看起來“快若閃電”，想招架可能都來不及或者跟不上；其根本的原因，除了我們水平上的差距，可能一個重要方面就是人家能夠做到“相對放鬆”，發力才會集中，出球才會有威力。
所以，打球的時候還是要學會動作相對固定，發力前要絕對放鬆，做到有松有緊“張弛有度”。
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