導讀：人人都知道，保持口腔健康很重要，究竟有多重要呢？報道顯示，嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題會將患癌死亡的風險增加80% ，可能減少13年壽命；牙周炎患者患心梗的風險，比正常人高5-6倍，還會引發高血壓、糖尿病等一系列問題。
如果缺少了牙齒，不但可能會出現說話漏風的現象，還可能會加大我們對牙齦的磨損，導致一系列口腔疾病的產生。因此，一定要對自己的牙齒多加保護。下面就來了解一些可能會傷害到牙齒的行為。
哪些行為可能會傷害到我們的牙齒？
嗑瓜子可能會變成瓜子牙
如果我們足夠細心的話，可能會發現，有些人的門牙上有著一條小小的凹槽。由於這個凹槽是出現在我們的門牙上，因此也就影響到我們口腔的整體美觀。這種門牙上帶有凹槽的牙被我們稱之為瓜子牙，因為這個凹槽是由於嗑瓜子而產生的。很多人可能對此不屑一顧。瓜子的外皮那麼軟，我用手就可以將它剝開，而牙齒如此堅固，為什麼嗑瓜子可能會對我們堅硬的牙齒產生危害呢？實際上，這就是水滴石穿的道理了，一顆兩顆瓜子不會對牙齒產生多大傷害，可是如果長期用門牙嗑瓜子，就會使牙釉質在長期的磨損下出現損傷，甚至產生凹槽，經常嗑瓜子可能會導致牙齒冷熱痠痛敏感。
暴力使用牙齒會斷裂
有些時候，我們在吃松子或是開心果的時候，如果碰巧這一粒沒有開縫隙，我們是不是會選擇用牙齒將它咬開呢？如果喝啤酒的時候碰巧找不到開瓶器，是不是又會用牙齒來將它撬開呢？這種行為雖然增加了不少的便利，可卻是要付出很大代價的。很可能會使牙齒受到的力過大，產生斷裂的現象。即便僥倖沒有斷裂，也會導致牙齒表面產生損傷，使牙本質暴露。
經常使用牙籤
有些人的牙縫比較大，經常在吃東西的時候，會在裡面夾雜一些食物殘渣。因此，他們養成了飯後剔牙的習慣。理論上來說，這種行為可以有效的幫助清潔掉牙縫中的食物殘渣，避免牙結石牙菌斑的產生。可是實際上，牙籤相對於牙縫來說，實在是太過於粗大了。長此以往，很可能會使我們出現牙縫變大的現象。牙籤還可能會戳傷到我們的牙齦，使我們的牙齦出血，進而引發感染，甚至可能會引發牙周發炎。
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