虫草是个比较好搭配的食材,一般都跟瘦肉一起煮汤,今天我在炖鸡爪的时候放了把虫草,煮出来的汤汤汁金黄,香味浓郁,看着都有食欲呢。鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。加上虫草花润肌护肤的作用,这个搭配,不仅补肾,还非常适合女性美容呢!
![男人吃了补肾,女人吃了养颜,这汤营养实在好,夏天要多喝](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
食材:鸡爪6个 香菇6个 虫草一把 盐适量
过程:
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先将鸡爪处理干净,指甲用刀子剁掉后冲洗干净
将处理好的鸡爪放入开水锅,烫洗干净,去掉浮沫,捞出备用。
香菇洗干净,用冷水泡发,泡发香菇一定要用冷水,热水泡出来的香菇香气没那么浓郁,泡香菇前最好将香菇清洗干净,因为泡香菇的水倒入锅里一起煮汤会更香。
在香菇表面用刀切出十字花刀。这个步骤主要是为了美观,也可以省略。
汤锅里面倒入半锅水,把香菇和鸡爪连带泡香菇的水都放入锅里。
盖上锅盖,插上电,设置快速汤键。
一个小时后,把处理好的虫草花倒进汤锅里。
按一次快速沸腾键
几分钟后,汤锅沸腾,汤锅自动继续进行剩下的程序。
时间到,加入盐,即可起锅。
小贴士
1、鸡爪容易熟,用快速键煲出来的鸡爪,口感相当好。
2、易熟的虫草花不要和鸡爪一起加入,在出锅前十分钟左右放进去即可,不用久煮。
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